Rīta vingrošanas komplekss DOW vecākajā grupā

Mājai un ģimenei

Ko var rīta vingrinājumu komplekssvecākajā grupā no mazu bērnu kompleksa? Viņi ir bērni skolas dzīves robežās, pieaugušo draudzības partneri. Šeit ir vēl viena pieeja vingrinājumu demonstrēšanai. Prevalē verbālais skaidrojums, nevis kustību demonstrācija. Reālas pieaugušo komandas tiek izteiktas sīkāku skaidrojumu vietā.

Rīta vingrumu komplekss vecākajā grupā

Rīta vingrinājumi kompleksie vingrinājumi: galvenie punkti paliek

Protams, uzdevumu sarežģītība palielinās unto īstenošanas ilgums. Spēles brīži ir nepieciešami, vecāki skolēni to labi uzņem, bet ar spēli pieaug nopietnība. Papildus tam pedagogs var motivēt vingrinājumu tā pareizi īstenotās lietderības dēļ, pievērst bērna uzmanību tam, kādus orgānus tas pozitīvi ietekmē. Atsevišķi pirmsskolas vecmetiņi diezgan izturas pret uzņēmēja lomu, viņi var parādīt ar precīzi sarežģītu kustību.

Maksa atrisina veselības problēmas

Tas ne tikai palīdzēs bērnam ātri pamosties,uzlabot emocionālo stāvokli. "Viedi" vingrinājumi pareizi ietekmē iekšējos orgānus, aktivizē nelielas personas ķermeņa metabolismu, stiprinot muskuļus.

Kompleksie vingrinājumi rīta vingrinājumiem
Rīta vingrumu komplekss vecākajā grupābieži vada instruktors fiziskajā kultūrā. Viņš zina, kādi profilaktiskie vingrinājumi no skoliozes, plakanās asiņošanas vai nervu sistēmas nostiprināšanas būs piemēroti šiem bērniem.

Rīta vingrošanas komplekss vidējā grupā bieži vien līdzinās spēlei

Dzinēja vingrinājumi dienas sākumā var būt dažādi: atdarināt kukaiņus vai pavadīt viņus ar jautru dziesmu. Piemēram, šis:
"Baby-strong,
Brave puiši
Izcilas meitenes iznāca uz vingrošanu ... "
Piecas līdz septiņas minūtes staigājot kolonnā pa vienam vai pa pāriem, uz papēžiem vai zeķēm ar deju elementiem (rokām sānos un ar pritopu) zem jautra mūzikas pavadījuma atrisina vairākus uzdevumus uzreiz.

Rīta vingrinājumu komplekss vidējā grupā
Lieliski risina ar nelieliem rīta vingrinājumu stājas kompleksu traucējumiem

Vecākajā grupā, kā arī vidējā grupā ir lietderīgi glabāt lādiņu svaigā gaisā.

  1. Pagriež galvu pa kreisi uz labo, uz priekšu un atpakaļ, nevis daudz apgāšanās. Apļveida kustība: "Uzvelciet sauli ar savu galvu."
  2. Prieks ir uz augšu un uz leju, aizmugure ir pat: "velciet balonus ar pleciem".
  3. Mēs samazinām - kultivē lāpstiņas.
  4. Torsa līkumi: "Uzzīmējiet lielu apli."
  5. Pārlaidiet rokas, pagriežot un pagriežot ķermeni.
  6. Cirkulāras iegurņa kustības vienā virzienā un otrā.
  7. Squats, papēži no grīdas nav asar.
  8. Lēkšana: kājas kopā, izņemot, šķērsot. Kurš vēlas: "priecājieties par to, kas tika apgleznots."

Šie vienkāršie vingrinājumi var būt daudzveidīgi, interesanti ir pārspēt ar bumbām, izlaist stieņus, dēlus, lelles un automašīnas. Sporta laukumā ir daudz iespēju, kas atrodas uz muguras un / vai uz vēdera.

5-7 gadu vecumā ir ļoti svarīgi stiprināt vēdera dobuma muskuļus

Noderīgas apmācības diafragmas, starpzobu muskuļu unvēdera prese, racionālu elpošanas prasmju veidošanās. Gaitā ikdienas aktivitātes attīsta reakcijas ātrumu, koordināciju, uzmanību. Šeit nav pilnīgs saraksts ar priekšrocībām, ko rada rīta vingrinājumu komplekss. DOW vecākajā grupā svarīga ir neatlaidība un laba orientācija kosmosā. Katru rītu tikai 6-12 minūtes un ne vairāk kā piecus dažādus vingrinājumus. Pieredzējuši skolotāji maina vingrinājumu komplektu līdz pat 10 reizēm gadā, lai bērni nebūtu garlaicīgi. Ieteicamais skriešanas ilgums ir 30 sekundes. Tas ir zināms vecākiem no bērniem, kuri neapmeklē bērnudārzu.