Bērnu dienas režīms: pamata noteikumi un ierobežojumi.

Mājai un ģimenei

Intensīvās izaugsmes un attīstības periodā tas ir ļoti svarīginoteikt pareizu režīmu jūsu bērnam. Pirmajā dzīves gadā ikdienas rutīnas būtiski mainās. Galvenais ir saprast, kāda kopējā dienas kārtība bērniem, kas jaunāki par vienu gadu vienlaikus vai citādi, sakrīt ar jūsu mazuļa vajadzībām.

0-3 mēneši. Bērns bija tikai dzimis un tuvojās dzīves veidam, kas bija mātes dzemdē. Viņš pamostas, kad viņš ir izsalcis, pēc neilga laika pēc ēšanas atkal aizmiga. Viss režīms šajā periodā ir atkarīgs no barošanas. Jāpatur prātā, ka bērnam vajadzētu ēst no piecām līdz septiņām reizēm dienā, ar 6,5 stundu nakts pārtraukumu. Bērnam ir ļoti svarīgi būt brīvā dabā biežāk - vasarā ir jādodas vairākas stundas divas reizes dienā. Ir ieteicams pavadīt vasaru valstī, lai bērns visu dienu elpotu ar gaisu, nevis ar izplūdes gāzēm. Ziemā ir iespējams noņemt bērnu no ratiņkrēsla uz izolēto balkonu, jo mazai personai ir bīstami palikt temperatūrā zem pieciem grādiem ilgu laiku. Un, starp citu, staigāšanai vajadzētu obligāti iekļūt jebkurā bērna dienas režīmā līdz vienam gadam - skābeklis palīdz jūsu bērnam attīstīties un uztur visas ķermeņa šūnas.

3-5 mēneši. Mazulis pavada mazāku miega laiku (pēc katras ēdienreizes bērns aizmigusi 2 stundas). Modināšanas laikā bērnam jārunā, jāapspriež ar viņu, lasīt grāmatas un atstāt uz īpaša paklāja - "glade". Mazie šajos mēnešos sāk izpētīt pasauli, tādēļ tas ir ļoti svarīgi vecāku uzmanībai. Bērns jau pamana rotaļlietas un velk tos mutē, lai nogaršotu neatzīmētus priekšmetus. Naktī bērns var pamodoties no bada, bet pamošanās kļūst retāka. Pēc barošanas viņš atkal aizmiedz. Mammai šajā periodā būtu rūpīgi jāpārbauda bērnu režīms, kas ilgst līdz vienam gadam, lai visus spēkus novirzītu uz pareizu viņu bērna audzināšanu un attīstību.

5-7 mēneši. Šajā vecumā ir ieviesti pirmie paradumi, kā vērot pareizo ikdienas rutīnu. Diētikā ievesti dārzeņi, augļi, gaļa, biezputras, tādēļ krūts vai piena pudele jāsniedz tikai tad, ja bērns to prasa. Bērns pamazām pieradina pie divu dienu miega - no 11 līdz 13 un no 15 līdz 17 gadiem. Modināšanas laikā bērnam vajadzētu aizņemt - spēlēt, dziedāt, staigāt, rādīt rotaļlietas utt. Pirmkārt, tas ļoti tuvina bērnu pie viņa mātes, un, otrkārt, tas būtiski ietekmē attīstību.

8-9 mēneši. Bērns ir pieradis pie "pieaugušo" režīma. Nakts miegs ir 10 stundas, un dienas miegs ir 2-3 stundas vienu reizi dienā. Bērna dienas režīmam 9 mēnešos jau vajadzētu kļūt par pastāvīgu, ir jāstrādā ar to - laikā, kad gulēt, barot, spēlēt, iztīrīt. Visas procedūras ar bērnu jāuzņemas spēles veidā - tas ir tik daudz jautrības un jautrības. Bērnam jāpievērš arvien lielāka uzmanība. Vecākiem vajadzētu atcerēties, ka pilnīga bērna attīstība ir atkarīga tikai no viņiem.

10-12 mēneši. Bērns šajā vecumā vajadzētu apgūt pamata prasmes saziņai ar bērniem viņu vecumam - jāiekļauj ikdienas rutīnas bērnu līdz viena gada rotaļlaukumā staigāt. Zīdīšanas periods notiek tikai dienas laikā, naktī bērnam nevajadzētu pamodoties un pieprasīt ēst. Diēta tuvojas pieaugušajam. Pēc vecāku lūguma naktī bērnam tiek dots piens, tāpēc, ka nepieredzējis reflekss nomierinās viņu pirms ilgas nakts atpūtas. Šī vecuma bērns guļ 2 reizes dienā - naktī (10 stundas) un dienas laikā (1-2 stundas). Mammai pareizi jāplāno barošana un miega stundā, lai netiktu pārkāpts 10 mēnešu bērna dienas režīms. Galu galā šis vecums ir pārejas periods. Mazs var sākt būt kaprīzs, parādīt raksturu un mest rotaļlietas, tikai, lai iegūtu papildu stundas pamošanās. Par mātēm šajā periodā uzdevums - lai novērstu režīma maiņu vai laika maiņu - tas var novest pie sliktas veselības bērnam.