Kāpēc ārsti iesaka lietot priežu riekstus grūtniecības laikā?

Mājai un ģimenei

Priedes rieksti grūtniecības laikā - kāda ir izmantošana? Grūtniecība ir ne tikai patīkama un ilgi gaidītā,bet arī nemierīgs periods gan mātes, gan viņas mazulim. Bērns, kas atrodas mātes dzemdē, ēd pēc rēķina, kas viņam nāk caur placentu. Tāpēc iepriekš ir nepieciešams jau iepriekš papildināt papildu pārtikas produktus, kas satur derīgus vitamīnus un mikroelementus, jo tagad mātei nākamajā laikā jāsaņem ēdiens divkāršā izmērā un vienīgi nekaitīgs un ar vitamīniem bagāts pārtika.
Lietderīgo produktu saraksts grūtniecēm ir ļoti lielsir lieliski, bet starp visiem pārējiem slavenākajiem ir rieksti, kuru saturs ir derīgu vielu un aminoskābju saturs. Burtiski 200 g riekstu ir pietiekami, lai piepildītu praktiski visu vitāli svarīgo vitamīnu un uzturvielu dienas likmi. Bet ir vērts ņemt vērā, ka rieksti ir smagi pārtikas produkti, un grūtniecēm nevajadzētu patērēt vairāk kā divas ēdamkarotes dienā.

Priedes rieksti ir vitamīnu un mikroelementu noliktava

Kādas rieksti ir noderīgi grūtniecēm? Populārākais ciedrsrieksti grūtniecības laikā, tiek uzskatīti par visvairāk bagātinātiem pārtikas produktiem. Šie rieksti satur visas nepieciešamās vielas un aminoskābes, kas ir tik svarīgi gan mātei un viņas nedzimušo bērnu. Priedes riekstiem ir vairāk olbaltumvielu nekā gandrīz visa veida gaļa. Proteīns, savukārt, ir piesātināts ar dažādām aminoskābēm, piemēram, svarīgākā no tām - arginīnu. Šis elements veicina izaugsmi un attīstību, bērna dzemdē. Arī ciedru rieksti grūtniecības novērst vitamīnu trūkumu abās organismu: tie satur E vitamīnu, ir ļoti svarīgi, lai grūtniecēm un barojošām mātēm, visa kompleksa B vitamīnu, kas ir atbildīgi par attīstību, nervu sistēmas, ar pieaugumu asinīs, un pat daudziem rādītājiem. Tās novērš B-vitamīna deficīts, un arī satur jodu, cinka, silīcija, kalcija, fosfora, mangāna un citu svarīgu mikroelementus.

Kā lietot pušu riekstus grūtniecības laikā?

Priedes rieksti grūtniecības laikā ir ļotipozitīva ietekme uz iekšējiem orgāniem un, attiecīgi, veselības stāvokli, mātes un bērna. Savukārt, ciedra eļļa, ja to lieto ārīgi, var izraisīt ādas labā formā nākotnes mātēm, padarot to zīdainu un elastīgu, kas palīdz novērst striju. Nafta ir lietderīgi ņemt vērā - tas palīdzēs novērst aizcietējumus un hemoroīdi, kas ir tik bieži pieņem pārsteigums, vairums grūtniecēm. Tas jālieto pirms ēšanas uz tējkarotes. Trīs reizes dienā, ir pietiekami, lai ķermeni grūtnieces. Arī noderīga novārījums karkasam brīnumu riekstiem, tas padarīs jūsu matus veselīgi un mirdzoši, ja jūs izmantojat to kā skalošanai pēc mazgāšanas reizi.

Jebkādi citi rieksti arī grūtniecības laikāpozitīva ietekme uz mātes un bērna attīstībā, jo katrs no riekstiem bagāts ar barības vielām, bet vēl tas bija ciedru rieksti tipa grūtniecības laikā - tas ir visefektīvākais veids, lai novērstu trūkumu jebkuru vitamīnu, minerālvielu, aminoskābju un citu mikroelementu.

Burvība, ko mums dod daba

Priedes rieksti ir bagātākie vitamīniprodukts, kas ir ideāli piemērots pievienojot pamatproduktam ikdienas uzturā ne tikai uz grūtniecēm, kurām ir šajā svarīgajā dzīves posmā tāpēc nepieciešami papildu barības vielas, bet arī uz visiem citiem cilvēkiem. Šie rieksti ir svarīgi bērniem (šajā periodā mainās piena zobi pie saknes un stiprinātu pieaugošo ķermeņa kaulu audos), vecāka gadagājuma cilvēkiem (lai uzlabotu darbību, nervu, muskuļu un citām sistēmām), vīrieši (lai uzlabotu potenci), sievietes (neauglība un ar citām ginekoloģiskām slimībām).