Cik ilgi pēc Maslenitsa laika beidzas? Noteikumi pēc gavēņa pēc gavēņa

Garīgā attīstība

Katru ziemu visās slāvu valstīs pieņemsvinēt Meteņiem - pēdējo nedēļu pirms smaga Gavēņa kas ir vissvarīgākais, un svarīgi, lai kristiešiem. Galvenais uzdevums šajā periodā -, lai sagatavotu ķermeni un dvēseli par Lieldienām. Ticīgie atceros pēdējās dienās Jēzus Kristus pavadīja tuksnesī. Tad Pestītājs lūdzās un gavēja 40 dienas pirms viņa krustā sišanas, parādot skolēniem, ka garīgā un fiziskā tīrīšanas piešķir personai iespēju pie mūžīgās dzīvei pēc nāves.

Carnival tradīcijas

Krievijā šis notikums vienmēr ir bijis priecīgssvētki. Pēc Meteņi Gavēņa ilga tik daudz kā 48 dienas, tāpēc ticīgajiem mēģināja sirsnīgi izbaudīt pēdējos mirkļus, pilna parasto dzīves baudām: labs ēdiens un masu svinībām. Cilvēki šajās dienās tiek pavadīts trokšņainā, laimīgu un triumfējošā atmosfērā: saimniece ceptas pankūkas ar biezpiena un gaļas virskārtas, jauniešus izjādes uz trijiem balti zirgi, zvana zvani, veči dzēra tēju no samovars un rebyatnya pārvērsties klauni un nakti pēc nakts gejiem.

post-Maslenitsa post
Neskatoties uz brīnišķīgo garastāvokli, baznīca vienmēr ir bijusiaicināja kristiešus ar lūgumu nezaudēt savu galvu un sirdsapziņu svētku laikā. Saskaņā ar priesteru teikto, Maslenitsa ir labākais laiks lūgšanām, labdarībai un labai komunikācijai ar radiniekiem. Lenturģija jau sākās tempļos: ticīgie apmeklēja liturģiju, kuras galvenais mērķis bija nosūtīt grēciniekus ceļā no grēku nožēlošanas.

Sagatavošanās amatam

Tāpat kā senos laikos, tā arī mūsdienās tā irprasa kompetentu pieeju un īpašu nopietnību. Pēc Maslenitsa pēkšņa tukšā dūša ir ļoti ilga, tāpēc, lai uzturā nekaitētu ķermenim no stipra barības ierobežojuma, dietologiem ieteicams organizēt dienu, pirms tie izkrauj dienas. Piemēram, eksperti iesaka vienmērīgu pāreju uz veģetāro ēdienu. Svētku vakars otrdien ir labāks pirmdienās un otrdienās, pēc kura jums vajadzētu sagatavot kuņģa-zarnu trakta, lai ātri atteiktos. Trešdien jūs varat izslēgt gaļu, ceturtdien noņemt piena produktus no izvēlnes, piektdien - zivju ēdienus, sestdien - alkoholu. Ņemot vērā šos vienkāršos ieteikumus, svētdien jūs būsiet pilnīgi gatava sākt darbu.

pēc karnevāla liels amats
Šajā gadījumā neaizmirstiet to atmestparasto uzturu nevar dot grūtniecēm un sievietēm, kas baro bērnu ar krūti, maziem bērniem, vecāka gadagājuma cilvēkiem un strādniekiem, kas nodarbojas ar smagu darbu. Uzzinot, kad pēc Maslenitsa darba sākuma, atvieglota ēdienkarte ir izstrādāta ārstiem pacientiem ar cukura diabētu, anēmiju, kā arī cilvēkiem ar imūnsistēmas, kuņģa un zarnu problēmām.

Funkcijas

Cik ilgi pēc Maslenitsa laika beidzas? Tā laika joslas vienmēr ir vienādas: 48 dienas, nepabeigtas 7 nedēļas. Pirmās 40 dienas sauc par Četrdesmit dienu, kas beidzas ar Lazarēva sestdienu - tas ir pirms Palm svētdienas. Pēc viņa nāk Passion Week - pēdējā pirmslūpu nedēļa, kuras laikā badošanās ir vissmagākā un smaga.

kāda post pēc Maslenitsa
Ja jūs nolemjat ievērot pārtikas ierobežojumussaskaņā ar visiem baznīcas ieteikumiem vispirms novērtē ķermeņa stiprās puses un spējas. Pirmkārt, jauniem cilvēkiem, kuriem enerģiju un enerģiju vajadzētu, veģetāro ēdienu nepietiek, lai iegūtu pilnu dzīvi un darbu. Otrkārt, kuņģa sula, kas paredzēta gaļas produktu sagremošanai, paliks bez darba un aktīvi noārdās orgānu. Tādēļ ir labāk atteikties no pilnīga dzīvnieku olbaltumvielu ierobežojuma. Treškārt, Krievija ir ziemeļvalstī, badošanās parasti notiek smagu salu un aukstā laika periodā. Ziemā nozvejojot bez pilnīgas, blīvas pārtikas, ķermenis var ievērojami vājināt.

Barošanas avots

Laika gaitāgaļa, zivis, olas, piena produkti, ieskaitot majonēzi, saldējumu un jogurtu. Aizliegtas ceptas preces un jebkādas konfektes, alkoholiskie dzērieni, tostarp alus un vīns, ir aizliegti. Lielākajās svētku dienās - svētdienās un svētdienās - jūs varat dažādot ēdienkarti ar zivīm. Turklāt visos svētdienās un svētdienās ir atļauts izmantot jūras veltes, sieru un vīnu - nelielos daudzumos. Pagājušās nedēļas piektdien jums vajadzētu pilnīgi atturēties no pārtikas.

cik ilgi pēc Maslenitsa beigām?
Kā redzat, posting pēc Maslenitsa raksturodiezgan slikts uzturs, kura deficīts ir proteīns. Uz šī pamata dietologiem ieteicams papildināt lēcu, pupiņu, zirņu un sojas rezerves. Padariet vairāk veģetāro salātu, iemīlēties putru. Atcerieties, ka neapstrādāts pārtika ir ne tikai kāposti un burkāni. Tas ir arī gurķi, tomāti, pipari, aprikozes, rozīnes, rieksti, eksotiskie augļi: banāni, papaija, mango, avokado, un tā tālāk. Pērciet sausiņus un žāvētus augļus, sēnes un konservētas kukurūzas, padarīt želejas un novārījumu.

Līdzsvarota izvēlne

Lai tas tā būtu, ēst visu bezizņemot dārzeņu produktus. Tie satur neaizstājamas vielas: dzelzi, magniju, kāliju, beta-karotīnu, C, B, E un K vitamīnus, šķiedrvielas. Noteikumi par badu pēc Karnevāla ir pilnīgs dzīvnieku izcelsmes produktu atteikums. Neskatoties uz to, jūs varat tos aizstāt ar riekstiem, graudaugiem - tiem ir daudz olbaltumvielu un ogļhidrātu. Attiecībā uz dārzeņiem, augļiem un ogām tie kļūs par minerālvielu un vitamīnu avotu.

 kad post sākas pēc Maslenitsa
Post pēc Maslenitsa ir jāpalielinabagāts Lai līdzsvarotu izvēlni, lasīt par sastāvu dažādu produktu: jūs redzēsiet - tie ir savstarpēji aizvietojami. Piemēram, kartupeļi ir bagāti ar cieti, mežrožu augļiem un pipariem ir zināms lielu rezervi C vitamīna, dzērveņu - galvenais piegādātājs benzoskābi, topinambūru - ogļhidrāti inulīns utt Dārzeņu ēdiens ir arī ļoti noderīga: .. Tā satur pektīnu, kas saistīt un izvadīt kaitīgi toksīni. tas arī stimulē sekrēciju gremošanas sulas un normalizē zarnu.

Atstāt ziņu

Tas arī nevajadzētu aizmirst.Kāds post pēc Maslenitsa? Atbilde ir acīmredzama: ļoti stingra un garša. Tādēļ, ja dažādas gardas desu parādās uz Lieldienu izvēlnē, smalkmaizītes un taukskābju delikateses, badā kristieši vienkārši uzklupt par tiem, riskējot gremošanas vai veikt citas veselības problēmas.

pēc tukšā karnevāla
Lai tas nenotiek, nesteidzietiesēstgribu smaržojošs un ēdienam patīkams. Pretējā gadījumā jūsu ķermenis saņems visspēcīgāko ietekmi uz pārtiku: pēdējās nedēļās viņš strādāja ar "lieliem ietaupījumiem", tādēļ tas neizturēs slodzi. Starp citu, neatliekamo ārkārtas izsaukumu pieaugums vienmēr tiek samazināts uz Lieldienām.

Dietologi neiesaka savākt cūkas unkūkas Neliels gabaliņš biezpiena Lieldienas, nedaudz smalkmaizītes un divas vistas olas - viss, ko jūs varat atļauties sabojāt. Atcerieties: ir vesela svinību nedēļa uz priekšu, tāpēc jums būs laiks aizpildīt jūsu vēderu uz acīm.

Ārstu padomes

Ārstiem ir savi ieteikumi, gan pakāpeniskiatgriezties normālā uzturā. Lai pēc Maslenitsa beigām droši beigtu, pirmajās dienās viņi iesaka atturēties no ēšanas šķeldas, krekinga, riekstu, salmu, gāzētu dzērienu, stiprās tējas un kafijas. Atlikt arī "vēlāk" tauku šķirņu zivju iepinēšana: siļķes, vobla, makreles. Neēdiet taukus krējumus, sviestu, krējuma produktus.

noteikumi par badu pēc karnevāla
Ja jūs nevarat pretoties satveršanas galdadažādi labumi, neaizmirstiet par īpašiem preparātiem, kas palīdz uzlabot gremošanu. Uz dienu dzert vismaz divus litrus ūdens: tas palīdz organismam tīrīt. Neaizmirstiet, ka ar viesiem ir ērti staigāt, un pārvietoties svaigā gaisā ir pat labāk. Tādēļ laikā starp svētku pārtraukumiem apmeklējiet sporta zāli, pastaigājiet, spēlieties ar draugiem āra sporta spēlēs. Pilnīga miega un jogas vingrinājumi maksimāli atlaidīs rehabilitācijas perioda pārkāpumus pēc ilgstošas ​​atturēšanās.

Interesanti fakti

Tika saukts garīgās attīrīšanās un lūgšanas periodsMūsu senči ir laiks pēc Maslenitsa. Pēkšņi bija impulss, kas vadīja kristiešus ceļā uz dievbijīgu un taisnīgu dzīvi. Viņi daudz laika pavadīja, domājot par labas un ļaunas būtību, pētot morāles, cenšoties kļūt godīgākiem un nesavtīgākiem.

Interesanti, bet izmantošana Lielajā laikābalto mizotie milti pēc XX gs. sākuma tika uzskatīti par lielu grēku. Galu galā, atšķirībā no pilngraudu maizes, kas bija bagāta ar aminoskābēm, vitamīniem un šķiedrvielām, to uzskatīja par pilnīgi tukšu un pat kaitīgu produktu. Tajā pašā laikā padomju laikā tika aizliegts pārdot neapstrādātus miltus. Šis produkts bija populārs Lieldienu ēdienu izgatavošanā: viņi mēģināja izdzīvot ar svētku garu, kas bija arī stipra tabu. Neskatoties uz to, cilvēki iemācījās izkļūt no sarežģītās situācijas: miltu vietā viņi izmantoja zemes rīsus. Rezultātā tādi veselīgi ēdieni kā osovo un kutia zaudēja savu dziedinošo un diētisko vērtību krievu tautas veselībai.