Kuros produktos ir hlorogēna skābe, kas veicina svara zudumu?

Ēdiens un dzēriens

Ķīmiskais savienojums, ko sauc par hlorogēnuskābes tika atklāts gandrīz pirms 200 gadiem, bet plašos aprindās nekas netika zināms par to. Šīs vielas vispārējais uzplaukums radās burtiski pirms pāris gadiem, kad tas ieguva ideālu svaru zaudēšanas līdzekļus. Zinātnieki ir pētījuši, kuri produkti satur hlorogēna skābi, un izrādījās, ka tā maksimālā koncentrācija (gandrīz 50%!) Tiek novērota zaļās kafijas pupiņās. Protams, šajā tirgū ielej dažādus uztura bagātinātājus ar šo produktu.

Kas ir hlorogēna skābe, kas nav zaļā kafija?

kas satur hlorogēnu skābi

Ar neziņu daudzi uztver, ka tas ir zaļšKafija kā vienīgais šīs killer skābes avots liekā svara dēļ. Tomēr ir noteiktās proporcijās un daudzām citām augu izcelsmes produktos, un daudzas no tām ir ļoti bieži klāt uzturā. Tātad, kādi produkti chlorogenic skābe ir pieejama ne mazāk kā kafiju? Artišoki, bārbele, bumbieri, skābeņu, bumbuļi kartupeļu, baklažāni, āboli, bet nevar konkurēt uz vienlīdzīgiem noteikumiem ar zaļo kafiju, bet arī sastāv no "killer" kilogramu. Un dažās floras sugu, piemēram, chlorogenic skābes saturu, kā arī kafiju, bet tā ir koncentrēta tikai pa daļām, ne ēst. Starp citu, pat zaļā kafijas vairumā no skābes nav pupiņas, bet savā ādā. Diētu iespējams interesē vairāk, ko pārtikas produkti satur chlorogenic skābi. Jāatzīmē, ka šī komponenta īpašnieku saraksts ir diezgan plašs. Piemēram, tā ir koncentrēta dīgšanu sēklas saulespuķu, plūmju, papele lapām un melleņu, saknes cigoriņu, rīsu, un citi.

Svara zuduma mehānisms

kurā produkti ir hlorogēna skābe

Eksperti, kas izskata, kuri produkti saturhlorogēna skābe un tās iedarbības mehānisms uz ķermeņa, secināja, ka tā galvenā ietekme ir uz ogļhidrātu vielmaiņu. Šī viela stimulē ķermeņa glikozes uzglabāšanu, kas nāk kā glikogēns - komplekss ogļhidrāts, kas ir spēcīgs enerģijas avots, kas atrodas aknās. Kad personai ir vajadzīgas kalorijas, glikogēns tiek pārvērsts par glikozi, kas apmierinās organismu, nevis jaunu kaloriju. Un tauki uz laiku tiks uzskatīti par "rezerves". Šo procesu atkārtos, līdz ķermenis pilnīgi patērēs un sadalīs glikogēnu. Parasti, ja jūs zināt, kuri produkti satur hlorogēna skābi un regulāri tos lieto, tad jūs varat radīt noteiktus apstākļus, saskaņā ar kuriem ķermeņa vispirms patērēs taukus, un tas izraisīs svara zudumu. Turklāt unikāla viela samazina cukura līmeni asinīs un normalizē lipīdu saturu, kas pozitīvi ietekmē sirds un asinsvadu sistēmu.

Zaļās kafijas priekšrocības un kaitējums

kas satur hlorogēna skābi

Starp citu, ārstu vidū ir viedoklis parnegatīvā ekoloģiskā kafija uz ķermeņa. Tomēr kaitīga iedarbība var izraisīt ievērojamu hlorogēna skābes daudzumu, bet kofeīna koncentrāciju, kas var radīt nopietnas problēmas neregulētas lietošanas gadījumā. Kas attiecas uz skābi, pētījuma procesā nebija kaitīgas ietekmes uz ķermeni.