Salāti steigā: ir pienācis laiks eksperimentēt!

Ēdiens un dzēriens

Salāti ļauj pastāvīgiEksperimentējiet meistarus ar ikdienas ēdienu garšu. Tie dod iespēju dažādot mūsu uzturu un, lūdzu, mājsaimniecību. Bet visas newfangled grāmatas un žurnāli ar salātu receptēm satur milzīgu skaitu neticami sastāvdaļas. Starp tiem ir diezgan grūti izvēlēties kaut ko vērtīgu, nemaz nerunājot par to, cik ilgi pagatavo tos.

Vai nav piemērota receptesagatavot lētu, bet garšīgu salātu steigā? Protams, ir! Tas ir viss mīļākais olīvu, krabju. Bet šīs salāti ir kļuvušas garlaicīgas. Ja vēlaties kaut ko garšīgu un oriģinālu, šis raksts ir par jums!

Salātos steigā nav nepieciešams daudz laikatās sagatavošana. Mazāk nekā 10 minūtes un garšīgi, un vissvarīgāk - veselīga auksta uzkoda ir gatava! Tāpēc salātiem būs nepieciešami produkti, kuriem nav nepieciešama papildu apstrāde (ko nav nepieciešams pagatavot, planēt, apcept). Uz šādiem produktiem, kas piemēroti salātiem, ir iespējams pārvadāt:

  • augļi (ābolu, apelsīnu, citronu),
  • svaigi dārzeņi (gurķi, tomāti, kāposti, redīsi, pipari), kukurūzas konservi,
  • pupas (konservēti vai svaigi zaļie zirnīši, pupiņas),
  • no gaļas - desas, kūpinātie produkti (vistas gaļa), krabju spieķi, konservēti kalmari,
  • zaļumi
  • sēnes (piemēram, svaigas sēnes vai konservētas),
  • Rieksti (galvenokārt valrieksti),
  • kā arī siers, ķiploku krustnagliņas, sīpoli, olīvas, olīvas, veikalu drupatas.

Jūs varat paņemt salātus un vārītas olas.Kamēr viņi gatavo ēdienu, jums ir laiks samazināt visus pārējos produktus. Un, protams, jums būs nepieciešams majonēze degvielas uzpildīšanai (vai skābā krējuma, saulespuķu, olīveļļas). Un salāti ir gatavi! Un ko vēl var pagatavot steigā, kā garšīgs un noderīgs kā salāti?

Tas paliek tikai, lai sajauktu produktus pareizajās kombinācijās. Tātad, mēs vēršam pie jūsu uzmanību lēti un ātri salāti.

Salāti steiga №1

Jums būs nepieciešams:ziedkāposti, brynza, valrieksti, sīpoli. Degvielas uzpildei: skābā krējuma. Lai uzlabotu garšu: sāli, zaļumus. Tomēr, lai sagatavotu šo salāti, viss būs pakļauts vienam no produktiem ar termisko apstrādi: jums ir vārīt kāposti, iepriekš to iznīcinot uz ziedkopa. Bet tas nedaudz palielina salātu sagatavošanas laiku, jo kāposti būs gatavi 7 minūtēs, ja vien, protams, tas nav sasaldēts (pēc tam gatavošanas laiks palielināsies līdz 15 minūtēm).

Salāti steiga №2

Redīsi - visnoderīgākais vasaras dārzeņi, jūs varatsalāti ar aknām, sarkanie saldie pipari. Vēlreiz ir nepieciešama īslaicīga aknu terapija: maigi sautējiet ar saulespuķu eļļu. Turpinās visu sagriezt kubiciņos vai pākstisņos (redīsi labāk sarīvēt) un salātu salātus ar sāli, majonēzi, zaļumiem.

Vienkāršākās vasaras salāti

Mēs ņemam tomātus, redīsus, gurķus. Mēs tomātus sagriežām kubiciņos, bet pārējais tiek uzvilkts uz mazas kastītes. Pīrāgu salāti ar skābo krējumu. Apdarei izmantojiet pētersīļu šķēlumu.

Vai arī: redīsi, salāti, gurķi sagrieziet un sajauciet ar vārītiem olām, sajauciet ar majonēzi, sāli.

Jūs varat veikt tikai gurķu un olu salātus, bet degvielas uzpildīšanai izmantojiet citronu sulu, sinepju, olīveļļu, melnos piparus un zaļumus.

Korejas salāti

Arī ļoti ātri pagatavoja salātus no korejiešuprodukti, kas jau ir gatavoti uzkodām: sparģeļi, burkāni ar garšvielām, nūdeles un citas sastāvdaļas, tik labi novietotas mūsdienu lielveikalu plauktos. Piemēram, šķēles, siera, korejiešu burkānu, gurķu un vārītu olu salāti. Vai no sparģeļiem, ķīniešu burkānu, pipariem, sīpoliem, garšvielām ar saulespuķu eļļu. Jūs varat pievienot ķiplokus un nedaudz sāls.

Šīs salāti daudziem garšo. Un viņi sāks jaunus eksperimentus. Ir jauka ēstgriba un radoši panākumi jūsu kulinārijas jomā!