Mēs sagatavojam salātus no kalmāriem ar olu un sīpolu

Ēdiens un dzēriens

Seafood ir viens no visnoderīgākajiem produktiem. Īpaši tas ir nepieciešams cilvēkiem, kas dzīvo Krievijas viduszonā. Šajos produktos ir daudz joda, kas nav pietiekams mūsu valsts iedzīvotājiem. Kvieši ir ļoti populāri jūras veltēs. Tie, papildus jodam, satur vitamīnus E, P, C, B grupu, kā arī bagāti ar folijskābi, kāliju, magniju, cinku un daudziem citiem mikroelementiem. Ēdienu gatavošana viegli un ātri.

Kalmāra salāti ar olu un sīpoliem
Tie ir ļoti labs karstiem ēdieniem,uzkodas Es iesaku sagatavot kalmāru salātus ar olu un sīpoliem. Lai to izdarītu, mēs ņemam trīs lielu mīkstmiešu liemeņus, trīs cieti vārītas olas, divas lielas sīpolu griezuma galviņas, majonēzi vai skābo krējumu, sāli, melnos piparus pēc garšas. Izrādās, ka tas ir ļoti delikāts, barojošs kalmāru salāti. Viņa foto ir rakstā. No filmas noņemam kalmārus, sagriež to salmiņos un iegremdē verdošā ūdenī, vāriet pāris minūtes. Ir nepieciešams atcerēties galveno noteikumu: tos nevar pagatavot ilgu laiku, jo tie būs sausi un grūti. Sīpolus sagriež pusi krāsnīs un pārlej verdošā ūdenī dažas minūtes. Salātu traukā mēs izplatām kalmārus, sagrieztu olu, tvaicētus sīpolus, sāli, piparus un majonēzi. Tad mēs visu labi sajaucam. To var izlikt uz plāksnēm.

Salātus no kalmāriem ar olu un sīpolu var pagatavot dažādos veidos. Dažreiz

Kalmāru attēlu salāti
dažas sastāvdaļas var aizstāt. Piemēram, priekšgala vietā varat izmantot citu komponentu. Labs ir arī kalmāru salāti ar olu un kukurūzu. Pirmajā veidā mēs sagatavojam čaulgliemjus. Mēs tos ievietojam bļodā, sagriezām olas, cieti vārītas, ielej no kūļa konservētas kukurūzas, sajauc un sajauc ar majonēzi. Šis salāti ir ļoti noderīgi bērniem. To var dekorēt oriģinālā veidā. Piemēram, no olām, lai sagrieztu zaķīti, kalmāri ieliec ligzdas formā, un kukurūza būs skaista dzeltenā spalvu gulta. Šo ēdienu noteikti ēd bērni.

Kalmāra salāti ar olu un kukurūzu
Salāti no kalmāra ar olu un sīpolu būs labi unuz svētku galda, un darba dienā. Ir iespējams pievienot vārīti rīsi, tad viņš būs pilnvērtīgs un barojošu. Mums būs nepieciešams kalmārs - pāri līķiem, sīpolu rāceņi - vienu lielu galvu, vārīta ola - trīs gabalus, vārītu rīsu un mazgāti - pusi tasi majonēzes - simts gramiem, sāli un piparus - pēc garšas. Bļodā put vārīta kalmāru, sasmalcinātu olu, sīpolu tvaicēti rīsi. Rūpīgi Visu samaisa un sezonu ar majonēzi. Rotā šo ēdienu var būt gredzeni sīpoliem un pētersīļiem.

Garšīgs un ļoti noderīgs būs kalmāru salātiar olu un sīpolu būs ar jūras kāpostu. Pirmajā veidā sagatavotajā traukā jums būs jāpievieno simts un piecdesmit grami šī konservētā produkta. Šis salāti tiks īpaši aprīkoti ar jodu, vitamīniem un mikroelementiem. Pirmais ir nepieciešams vairogdziedzera slimības profilaksei. Ārsti stingri iesaka ēst pēc iespējas vairāk jūras veltes. Šo salātu ar jūras kāpostu var pasniegt ar vārītiem kartupeļiem. Tas ir gaišs, labi pārstrādāts. Jūras kāposms, savukārt, uzlabo vielmaiņu.

Ir pienācis laiks pusdienām, ir pienācis laiks pasniegt sagatavotos salātus. Ikvienam ir jauka ēstgriba un laba diena!