Salāti ar kukurūzu un grauzdiņiem. Ātri, garšīgi un veselīgi

Ēdiens un dzēriens

Salāti ar kukurūzu ir atšķirīgi, jo tie gatavotie parasti ir ļoti ātri un vienlaikus vienmēr ir dažādi, garšīgi un apmierinoši. Jebkāda pat iesācēja saimniece var droši turpināt sagatavot šādus salātus, jo maz ticams, ka kaut ko var bezcerīgi sabojāt, pat ja pirmo reizi jūs to darāt.

Kukurūza ir graudaugi, kas, salīdzinot arcitas kultūras saglabā daudz vērtīgākas īpašības, gatavojot un saglabājot. Šis produkts satur tikai 5 procentus tauku, bet ogļhidrātu daudzums tajā sasniedz 70 procentus. Bet tas nav tik pamanāms citu zemu kaloriju sastāvdaļu klātbūtnē salātos, ar kuru kukurūza ir perfekti apvienota. Turklāt šie ēdieni rada nelielu daudzumu sāta sajūtu.

Kukurūza ir bagāta ar augu ogļhidrātiem unsatur daudzas derīgas vielas, kas lēni noveco, novērš vēža attīstību, muskuļu distrofiju, depresiju, uztur normālu smadzeņu darbību un sirds darbību. Visas salāti ar konservētu kukurūzu ir ātri un viegli sagatavojamas, nemaz nerunājot par to brīnišķīgo garšu.

Pārliecinieties, pagatavojot salātus ar kukurūzu ungurķi uz minimālu laiku. Lai to izdarītu, kubiņos 5 gurķus un smalki sasmalcina dažas zariņiem diļļu sajauc ar saturu viena burka konservētu kukurūzu. Tad pievienojiet salātus, sajauciet un pievienojiet majonēzi.

Vai šeit ir salāti ar kukurūzu un gurķi, kā arī krabju nūjas:

700 gramus konservētu kukurūzu, kas sajaukti ar kubiņiem ar svaigu gurķi (4 gab.), 200 g krabju nūjas un 5 vārītas sakapātus olu. Mēs piepildām ar majonēzi.

Jūs varat sagatavot delikātu un neparastu salātu arkukurūzu un ābolu. Lai to izdarītu, mizoti un sagriež lielu ābolu (labāk ņemt skābo šķirni), sagrieztu vai sarīvētu uz rupja rīve 2-3 olas un zaļumi sajauc ar konservu kukurūzas no burkā. Sezona ar majonēzi. Turklāt jūs varat pievienot zaļumus, apkaisa ar rīvētu sieru - tas ir garšas jautājums.

Vēl viens diezgan pikants salāti ar kukurūzu unpateicoties veiksmīgai sastāvdaļu kombinācijai. Vienu rīvētu ābolu sajauc ar sasmalcinātas plānas sloksnes 2-3 lapām ķīniešu kāpostu un smalki sagrieztu puravi vai zaļajiem sīpoliem. Pievienojiet trešo konservētā kukurūzas kannu, 2 tējkarotes citronu sulas un augu eļļas garšu.

Dažādojiet sastāvdaļas un sagatavojiet salātus arkukurūza un grauzdiņi. Kukurūzas kubiņos sagrieztas 4 olas, kukurūzu (1 glāze) sajauc ar sausiņiem (vienu paketi, vēlams ar kūpinātu vai bekonu) un smalki sagrieztus sīpolus (1 maza galviņa). Mēs piepildām ar 200 gramiem majonēzes un ļaujam salātu mērcēt (30 minūtes), mēs pasniedzam.

Mēs sarežģījām salātus ar kukurūzu un grauzdiņiem unmēs saņemam vēl vienu recepti. Traukā izklājiet kukurūzas maisījumu (1 katls), smalki sagrieztu dillu (trešdaļu no loka) un majonēzi. Uz šī slāņa virsmas izveido slokšņu sasmalcinātu krekeru (1 soma ar kūpinātu zivju) un trešo ķiploku dilles. Laistīšanas majonēze. Tad izklājiet trešo slānīti sasmalcinātu 200 g krabju nūjiņu un trešo ķiploku krūmu. Atkal dzidina majonēzi un apkaisa ar 2 sasmalcinātām olām. Šeit ir nedaudz sarežģītas salāti ar kukurūzu un grauzdiņiem majonēzes mīļotājiem.

Salāti ar kukurūzu un grauzdiņiem ir daudzvariācijas. Let's sniegt vēl vienu recepti. Uz smalki sagrieztu zaļo sīpolu ķekaru pievienojiet konservētu kukurūzas un sarkanās pupiņu konservu (dabiski bez šķidruma), krekeri ar bekonu (3 maziem iepakojumiem). Sakot ar majonēzi un pagatavot 30 minūtes.

Eksperimentējiet ar garšu, ņemot vērā mīļo un viesu kaislības - tas vienmēr ir garšīgi.