Glazēts milkshake ar banānu

Ēdiens un dzēriens

Kā pagatavot piena un augļu kokteilimājas apstākļi? Kāda ir milkshake? Kas ir kokteilis? Šos un citus jautājumus uzdod pieaugušie un bērni, kuri mīl milkshakes. Kokteiļi, kas iegūti no piena, ir ne tikai garšīgi, bet arī barojoši un veselīgi. Galvenais mājdzīvnieku vārītu kokteiļu ieguvums ir tas, ka tie galvenokārt sastāv no piena, kurš jādod visiem bērniem, barojošām mātēm un sievietēm "interesantā" stāvoklī. Turklāt piena produktu un augļu kokteiļi apmierina izsalkumu un slāpes.

Galvenie komponenti, kas veido kokteiļus,- tas ir augļi, piens un saldējums. Papildus šīm sastāvdaļām var izmantot sīrupus, sulas, šokolādi, riekstus un ogas. Uzsūkojiet kokteili ar blenderī vai maisītāju lielā ātrumā, līdz veidojas putas. Nepieciešams izvairīties no iekļūšanas kokteiļu sēklās, mizās un ledus gabalos. Piena kokteili var aizstāt ar jogurtu, jogurtu, krējumu. Tiem, kuri seko skaitlim un ievēro zemu kaloriju diētu, labākais piena aizstājējs būs vājpiena jogurts ar kivi, zemenēm vai āboliem. Ar zemu kaloriju diētu ir kontrindicēts lietot taukus pienu, jogurtu, krējumu, krējumu, šokolādi, kokosriekstu skaidas, riekstus.

Ja jūs vēlaties saņemt maksu par enerģiju, enerģiju,visu dienu barības vielas, mēs iesakām dzert milkshakes no rīta brokastīs. Vidēji augļu piena kokteiļu kaloriju saturs ir 500 kalorijas, kas ir diezgan daudz vakariņām, tāpēc no rīta labāk ir dzert kokteiļus. Turklāt kokteiļi satur daudz vitamīnu, piemēram, A un D. Vitamīns A stimulē imunitāti, un D vitamīns ir noderīgs viršanai.

Milkšakņu receptes

Īpaši populārs ir milkshakear banānu. Lai to pagatavotu, jums vajadzēs 1 banānu, 100 gramus saldējuma un 150 ml. piens. Šī ir klasiska recepte, kurā varat saukst pienu ar banānu, tāpēc jums vienkārši ir jāsajauc šīs sastāvdaļas blenderī.

Ir arī citas vienkāršas kokteiļu receptes. Piena banānu kokteiļi ir populāri ne mazāk kā parastos kokteiļus. Smoothies - biezs kokteilis, kas balstīts uz augļiem, dārzeņiem un ogām, pievienojot nelielu daudzumu sulas vai piena produktus. Arī kokteiļos pievienojiet pārslas, šokolādi un riekstus. Kokteiļu īpatnība ir tas, ka tas ir ļoti biezs milkshake, kuram ir patīkama garša un mazkaloriju saturs. Vienkārši tomēr var nomainīt pusdienas vai brokastis. Smoothie-kokteiļi banānu un piena gatavot nebūs grūti.

Banānu sulainis ar kefīru

Jums būs nepieciešams:

  • 1 banāns;
  • 500 ml kefīra (var nebūt tauku);
  • 1 tabula. l medus;
  • 1 tējkarote citronu sula.

Visas sastāvdaļas sajauc blenderī vismaz 2 minūtes.

Smoothies ar banānu brokastīm

Piena kokteilis ar banānu un graudaugugarantē veselīgumu visas dienas garumā. Sastāvdaļas: banāns, 200 ml. tauku krējums, vaniļas cukurs, auzu pārslas, šokolāde. Smoothies ar pārslām konsistence ir vairāk kā putra, tāpēc tā ir labākā karote, tas ir ātrāk un ērtāk.

Arī pieaugušajiem, kuri mīl saldo,tautas kokteiļi piena alkoholiskie dzērieni. Vienkārši pievienojiet nedaudz saldu sīrupi un konjaku ar klasisko piena šoku ar banānu, saldējumu vai zemenēm, un tā garša krasi mainās. Īpaši garšīgi kokteiļi ar kafiju, šokolādi un konjaku. Amaretto sīrupa garša ļaus dzert patīkamu mandelēm un garšvielām.

Ja vēlaties atdzist un nomierināt savu slāpesvasaras karstā sezonā vai arī iegūstiet daļu vitamīnu brokastīm, tad milkshakes ar augļiem un saldējumu jums palīdzēs. Piena kokteilis - mīļākie pieaugušo un bērnu delikatešu!