Tilapijas fileja - recepte

Ēdiens un dzēriens

Visi īpašnieki labi apzinās, ka tilapijas fileja, kuras recepte tiks parādīta zemāk, ir ļoti noderīga un garšīga. Turklāt šī zivs ir sagatavots diezgan ātri un viegli.

Tilapia fileja - recepte ar rīsiem

Produkti, kas būs nepieciešami gatavošanai:

Tilapia - 550 g;

Rīsi - 220 g;

Sīpoli, augu eļļa.

Ēdiena gatavošanas laikā jūs aizņemsiet ne vairāk kā 19 minūtes, un jūsu viesi un ģimene būs apmierināti ar gardām vakariņām vai vakariņām.

Vispirms jāuzstāda rīsi vārīties. Tikmēr zivs būtu jāiesaista. Tātad uzņemiet sasaldēto tilapijas fileju un novietojiet to siltā ūdenī, pēc tam atbrīvojiet katru liekā mitruma fileju ar salveti. Tad berzējiet zivis ar sāli. Tad ielieciet pudelītē ar sviestu un cepiet mērces uz abām pusēm minūtē. Pēc tam ielieciet sīpolus, sagrieziet gredzenos, pievienojiet nedaudz ūdens. Tagad pārklājiet un uzkarsējiet apmēram 9 minūtes, līdz vārīti. Pievienojiet visu rīsiem un nedaudz vairāk izlaist. Vislabāk ir lietot brūnie rīsi. Trauks izrādās garšīgs un noderīgs! Brīnišķīga apmešanās!

Tilapijas fileja - recepte ingvera marinādē

Lai pagatavotu šo ēdienu, jums būs nepieciešams:

Tilapijas fileja - 4-5 gabali;

Svaigā ingvera sakne - 4-5 cm;

Terijaki mērce - 5 ēdamkarotes;

Etiķa rīsi - 1 ēdamkarote;

Marinēta ingvera - 25 g;

Piparkūkas - 2 gabali;

Zemesriekstu sviests - 25 g;

Sāls.

Vispirms jums ir nepieciešams tīrīt ingveru un sarīvēt touz tērps. Tad sajauciet ar teriyaki mērci, kā arī rīsu etiķi. Nomazgājiet zivju filejas, tad sagrieziet šķēlēs. Tagad ielieciet zivis ingvera marinādē un pārklājiet traukus ar pārtikas plēvi. Tad atstājiet 19 minūtes, lai marinētu. Pēc šī laika izņemiet tilapiju no marinādes un nekavējoties apcepiet ar zemesriekstu sviestu ar lielu karstumu. Kad zivju gabali kļūst zeltaini, tie jānoņem uz papīra dvieli, lai noņemtu lieko eļļu. Tagad sagriež plānajās marinētā ingvera sloksnēs, sasmalciniet piparmētru un apkaisa tos ar zivīm. Trauks ir gatavs!

Tilapia fileja - recepte ar sarkanajiem pipariem

Sastāvdaļas vārīšanai:

Tilapija - 2 gabali;

Citronu sula;

Sojas mērce;

Sarkanie pipari;

Olīveļļa.

Pirmkārt, jums vajadzētu atsaldēt tilapijas fileju,noskalo ar ūdeni un labi noslaukiet ar dvieli. Tad apkaisa ar sarkanajiem pipariem, tajā pašā laikā nav nepieciešams sāli, jo sālījums būs sāļš. Ielieciet zivis bļodā un apkaisa ar izspiestu citronu sulu. Pievienojiet sojas mērci mērenā daudzumā, pēc tam atstājiet zivis 17 minūtes, lai marinētu. Pēc tam apcepiet olīveļļu no abām pusēm. Šis ēdiens būs lielisks vakariņas un priecēs visu jūsu mājsaimniecību ar patīkamu un delikātu garšu.

Tilapijas fileja folijā ar sieru un omlete

Pārtika gatavošanai:

Burkāni - 1 gab .;

Garšvielas, sāls;

Tilapijas fileja - 4 gabali;

Sīpols - 2 gabali;

Siers - 360 g;

Olīveļļa;

Olas - 3 gabali;

Piens - puse tasi;

Krējums - 2 ēdamkarotes;

Milti - 1 karoti Art.

Lai sāktu, jums vajadzētu marinēt zivis iekšācitronu sula un garšvielas apmēram stundu. Tad mizu un sagriezti burkānos, sīpolos. Pēc tam apcepiet olīveļļu. Tagad sarīvējiet sieru. Pēc tam notīriet folijas slāni un uzklājiet mazliet tādu pašu eļļu. Uz folijas ielieciet ceptiem sīpoliem ar burkāniem, un no augšas vienmērīgi izklāj zivju filejas. Tad apkaisa ar sieru un uzliek vēl vienu fileja slāni uz siera, pēc tam atkal siera slāni. Tagad sajauciet traukā atsevišķu olu ar pienu un skābu krējumu, pievienojiet sāli, piparus, miltus un atkal ieslauciet. Saņemtais omlets ir piepildīts ar zivīm. Tilapija sagatavošana folijā krāsnī 170 grādu temperatūrā apmēram 24 minūtes. Brīnišķīga apmešanās!

Cepta tilapijas fileja - recepte

Jums būs nepieciešams:

Sviests - 2 ēdamkarotes;

Tilapija - 0,4 kg;

Siers - 65 g;

Majonēze;

Žāvētu baziliks, sīpolu pulveris, sāls, pipari;

Citronu sula.

Visas iepriekš minētās sastāvdaļas, izņemot zivis,vajadzētu sajaukt bļodā. Zivis jāmazgā un jāuzliek uz folijas, pēc kura to vajadzētu cep 4 minūtes. Tad pagrieziet un cepiet 4 minūtes. Tad izņemiet to no cepeškrāsns un ielieciet uz mērces. Tad tilapija atkal ievieto cepeškrāsnī un cept 7-8 minūšu mērcē. Zivis tiek sagatavots vienkārši un ātri! Vislabāk pasniedziet ar svaigu dārzeņu salātiem.

Pēc iepriekš aprakstītajām receptēm jums vairs nebūs jautājuma par tilapijas fileju gatavošanu.