Simulators "Lose weight" ar savām rokām. Kā padarīt slavenu simulatoru mājās.

Sports un fitness

Bieži vien tie, kas jau ir saskārušies ar problēmuno liekā svara, viņi zina, cik grūti ir atbrīvoties no papildu mārciņas. Pirmā lieta, kas nāk prātā, ir stingra diēta un nogurdinoši treniņi. Bet ļoti maz cilvēku, kas vēlas pavadīt savu laiku, veselību un naudu, jo paši braucieni uz sporta zāli, nav lēti. Vai tiešām nav cerības par perfektajām formām? Tur ir! Veselīga svara zudums, neatstājot mājas, palīdzēs simulatoram "Svars Loss". Ar savām rokām to varat izdarīt pats mājās.

svara zaudēšanas mašīna

Kas ir treneris?

Ideja izgudrot sensacionālu simulatorupieder Nikolajam Dolinovam. Šis atjautīgais cilvēks ir izveidojis struktūru, kas viegli var aizstāt skriešanu, skriešanu un pat sacensties ar pieaugumu baseinā. Interesanti, ka simulators ne tikai aizvieto šos slodzes, bet arī apvieno tos, novēršot negatīvos momentus, kas saistīti ar šādām fiziskām slodzēm. Šī pieeja palīdzēja iepriekš minētajam izgudrotājam zaudēt svaru tikai par diviem kilogramiem tikai divus mēnešus. Un tas neskatoties uz to, ka Nikolaja Dolinova sākotnējais svars bija aptuveni deviņdesmit kilogramu. Piekrītu, rezultāts ir ļoti iespaidīgs! Vissvarīgākais ir tas, ka Dolinova simulators "Svars Loss" ir viegli izdarāms ar savām rokām, pat tiem, kuri vāji iztēlo šo procesu.

simulators jūsu zīmējumu novājēšanu

Treneris Dolinova izskatās šādi- tie ir divi virves, ar katru cilpas galu. Uzstādīta ierīce uz sienas vai durvīm ar āķi, kas ir iekļauta. Patiesībā šeit viss ir. Šāds viegls un kompakts dizains, un apmācības rezultāts ir satriecošs.

Visticamāk visi, kas interesējasizgudrojums apmeklēja jautājumu: "Kā es varu izveidot fitnesa mašīnu" Lose svars "ar savām rokām?". Tas nav tik grūti, kā tas varētu šķist no pirmā acu uzmetiena. Protams, mājas analogs būs nedaudz atšķirīgs no tā patentētās versijas, bet tas ir diezgan piemērots efektīvai mājas apmācībai.

svara zaudēšanas treneris

Kā padarīt treneri Dolinovu sevi

Sāksim ar to, ka viss simulatoram nepieciešamsjūs varat iegādāties visbiežāk sastopamajā būvmateriālu veikalā. Pirkums ir diezgan budžeta, un jūs varat viegli izdarīt Dolinov "svara zudums" treneris ar savām rokām.

Jums būs nepieciešams:

  • Virve. Izvēloties virvi nākotnes simulatoram, dodiet priekšroku kabeļiem ar augstu izturību. Nepieciešamais garums ir 8 m.
  • Siksna ir sintētiska. Josta garumam jābūt 3 m, un tā platums - aptuveni 35 mm.
  • Lakats Piemēroti plastmasas dībeļi - 3 gab.
  • Āķi. Āķa šķērsgriezumā jābūt 8 mm, ar galiem puslokā.
  • Bloki Bloka sekcijai ir jābūt 3 cm. Mums vajag 2 blokus.
  • PP caurule. Caurules garums ir 50 cm, iekšējā daļa ir 20 mm.
  • Metāla zāģis.
  • Elektriskā urbjmašīna.
  • Urbis 8 mm platumā.

Tas ir viss, kas jums jādaratreneris Dolinova "zaudē svaru" ar savām rokām. Mēs turpinām ražošanu. Paņemiet virvi un sagrieziet to divās vienādās daļās. Galiem ir labāk dziedāt ar spēlēm vai cigarešu šķiltavu. Pēc tam ievietojiet virves galus blokos.

Nākamais solis ir novietot cauruli uz virves. Piestipriniet cauruli ar virvi, pagriežot to cilpa. Lai izveidotais dizains būtu izturīgs un izskatās vairāk vai mazāk estētiski pievilcīgs, ir nepieciešams piesprādzēt cilpu, šujot to ar blīvu pavedienu. Labāk ir padarīt to par šujmašīnu, bet tā kā ne visas mājsaimniecības mašīnas var stippt tik spēcīgu kabeli, visticamāk jums būs jāstrādā ar savām rokām.

Principā simulators ir gatavs. Atliek tikai urbt skrūvju atveri ar pusloku pareizajā vietā un piestiprināt simulatoru uz tā.

Ir daudz vieglāk saprast procesa būtību, kad ir skaidrs piemērs, kā padarīt fitnesa mašīnu "Lose weight" ar savām rokām. Zīmējumi tomēr nav tik svarīgi, jo dizains ir vienkāršs.

svara zaudēšanas simulators

Kā izmantot simulatoru

Tagad jūs varat sākt mācības. Pirms sākat, jums ir nepieciešams veikt vieglu treniņu. Vairākas reizes jūs varēsit vilciens uz grīdas guļus stāvoklī. Lai to izdarītu, noliecieties uz grīdas, ievietojiet rokas un kājas eņģēs. Jums jādodas tā, it kā jūs braucat ar velosipēdu.

svara zaudēšanas mašīna

Mācību priekšrocības trenerim Dolinovā

Pirmkārt, īstermiņa. Par nodarbībām jums būs nepieciešams no 5 līdz 10 minūtēm. Otrkārt, kompaktums. Simulators aizņem vismaz telpu, to ir viegli noņemt, ja nepieciešams. Un tas neskatoties uz to, ka jūs varat izveidot fitnesa mašīnu "Lose Weight" ar savām rokām.

Kā jūs varat redzēt, lai zaudēt svaru unpalikt formā, nav jāiztukšo sevi ar neefektīvām diētām un jāpērk dārgas iekārtas. Jūs varat vienkārši izveidot fitnesa mašīnu "Lose weight" sevi ātri un neatstājot māju.