Diēta AD un Xenia Borodina uzturs. Funkcijas un trūkumi

Sports un fitness

Vēlme atbrīvoties no ienīstiem kilogramiemdažas meitenes izmanto absolūti stresa metodes, kā zaudēt svaru. Starp dažādiem uztura līdzekļiem ir slikta, sarežģīta un vienkārši pašnāvīga, kas palīdz sasniegt sāpīgi plānas ķermeņa izmaksas par savu veselību.

Diēta AD: iezīmes

diētas reklāma

Pamatojoties uz šīs diētas nosaukumu, jūs varat uzreizsaproti, ka ir grūti viņai elpojoši izpildīt. Šī ir īpaša paātrinājuma metode mēnesi vai trim mēnešiem. Diētas laikā dažās dienās varat uzņemt ēdienu, kura kopējais kaloriju daudzums nepārsniedz 1000 kalorijas dienā. Visu pārējo laiku jūs varat dzert tikai tīru ūdeni. Pamatojoties uz šiem nosacījumiem, mēs varam droši teikt, ka AD diēta ir ļoti bīstama veselībai. Šādas uzmākšanās rezultāti jums nepatīk. Kurš vēlas būt gremošanas traucējumi un garīgi traucējumi līdz pat anoreksijai?

Ja skatāties uz šīs diētas pārskatiem, varat to izdarītatrast daudz atsauksmes no entuziasma meitenēm, apmierināti ar šo veidu, kā zaudēt svaru. Lielākā daļa apgalvo, ka diēta AD palīdzēja uzlabot vielmaiņu, paātrināt vielmaiņu un neticami zaudēt svaru. Tomēr nevajadzētu būt pārāk godprātīgam, lai izturētos pret visu, kas rakstīts World Wide Web. Jebkurš uztura speciālists teiks, ka normālai ķermeņa darbībai sievietei jāsaņem vismaz 1200 kaloriju dienā. Papildus tam, ka šī svara zaudēšanas metode ir ļoti kaitīga, tāpat arī ne visi spēj uzturēt šādu ritmu vismaz mēnesi, nemaz nerunājot par trim. Un tomēr sievietes iedomātas skaistuma dēļ spēj iet pat uz šausminošākajiem pētījumiem.

Visu labu uztura vispārīgajiem principiem jāietver šādas īpašības:

  • tai nevajadzētu traucēt normālu dzīvesveidu;
  • jebkurai diētai jūsu uzturā jāietver olbaltumvielas, tauki, ogļhidrāti un vitamīni;
  • uzturs ir vērsts uz veselīgu dzīvesveidu un atbilstību pareizai diētai, nevis lai panāktu sāpīgu slimību un iekšējo orgānu traucējumus.

reklāmas diēta

AD dzērienam nav neviena no šiemīpašības. Tas jums palīdzēs tikai nopelnīt neveselīgu attieksmi pret pārtiku, saņemt distrofiju, sirds aritmiju, zarnu aizsprostojumu un kalcija trūkumu, kas negatīvi ietekmēs sieviešu skaistumu. Daudzi cilvēki saka, ka, ja pēc pāris nedēļām tie atbilst visiem šīs diētas nosacījumiem, apetīte gandrīz pilnībā nokrīt. Parasti tie, kas ir beiguši visu kursu, pabeidz to jau slimnīcas gultā. Turklāt, tiklīdz jūs pabeigsiet šo diētu, ikviens izmests grams atgriezīsies pie jums uzreiz, ņemot ar to pāris draugus. Vai ir vērts AD dzēriens no šiem ellišķajiem centieniem? Protams, nē.

Diēta Ksyusha Borodina

Daudzi ir pamanījuši, cik populāriTelevīzijas vadītājs pēc šķirām ir pieaudzis. Xenia nolēma dalīties savā ķermeņa svara zuduma veidā. Viņas diēta ir paredzēta 2 nedēļām, galvenā sastāvdaļa ir gurķi. 3-4 zaļo dārzeņu gabaliņus ieteicams ēst dienā. Dažreiz atļauts palūgt ar dārzeņu zupu vai vārītu gaļu. Turklāt brokastīs varat ēst 2 rudzu maizes šķēles.

Ksušasa diēta ar bārdu
Protams, šī diēta ir diezgan efektīva, bet tāarī pārāk ierobežots, un organisms nesaņem daudzas noderīgas vielas. Turklāt to nav iespējams novērot tiem, kas cieš no peptiskās čūlas, jo gurķi palielina kuņģa skābumu.

Lai sasniegtu ideālu ķermeņa, vislabākvērsieties pie veselīgas uztura. Un vismaz jūs sasniegsit rezultātu ilgāk, bet viņš paliks pie jums ilgu laiku, un jūs nekaitēsiet veselībai!