Silikona paplāksnis: pamata veidi

Sports un fitness

Silikona paplāksnis - ļoti ērts iekšākas darbojas neliela izmēra simulatorā, klases, kas veicina atsevišķu muskuļu grupu progresīvu attīstību. Bieži vien šādi apvalki ir uzrādītas kā gredzens vai elastīga josla ar rokturiem.

Silikona izplešanas ierīce ir piemērota lietotājiemdažādu vecumu un dzimumu. Tomēr, lai atrastu instrumentu, kas patiešām ļauj sasniegt jūsu mērķus, ir vērts apsvērt šādas inventarizācijas šķirnes.

silikona paplāksnis

Manuālais paplašinātājs

Iesniegts vairākos veidos: lai apmācītu roku un muskuļus apakšdelma rajonā. Klases, kurās tiek izmantots pirmais šķīdums, palīdz stiprināt pirkstu rokturi, attīstot smalkas mehāniskās prasmes. Miesas silikona paplāksnis tiek parādīts biroja darbiniekiem, māksliniekiem un mūziķiem, cilvēkiem, kuri ilgu laiku ilgstoši dodas datorā.

Visbiežāk treniņu simulatorstiek prezentēts elastīgās joslas formā. Tomēr tiek atrasti arī avoti. Pēdējais variants bieži vien ir aprīkots ar noņemamiem piederumiem, kas ļauj mainīt slodzes.

Cauruļveida paplāksnis

Tas ir izgatavots kā silikonu izlaižot virvi ar rokturiem. Atver iespēju organizēt apmācību, akcentējot gandrīz visas muskuļu grupas. Ļauj palielināt slodzi uz bicepsiem un tricepsiem.

Šāds silikona izplešanas līdzeklis ir piemērots arīplecu apmācība. Lai atrisinātu problēmu, pietiek ar elastīgās virves pacelt pa vidu, satveriet rokturus un piespiediet. Tomēr, lai veiktu vingrinājumus ar uzsvaru uz kāju muskuļiem, simulators nav ļoti ērti.

Silikona paplāksnis Bubnovskis

Elastīga lente

Tas ir silikona izplešanas līdzeklis, kas izgatavots formāstiept lente bez rokturiem. Piemērots ķermeņa muskuļu nostiprināšanai un locītavu atlaišanai. Īpaši aerobikas apstākļos ir pieprasījums cīņas mākslas faniem, jo ​​tas ļauj jums izstrādāt triekas ar papildu pūlēm.

Izveido silikona izpletni lentas formāoptimāla izturība, kas ir pietiekama, lai efektīvi stiprinātu muskuļus, palielinātu izturību. Tajā pašā laikā nejaušas traumas risks, izmantojot šādu simulatoru, ir minimāls.

Tajā tiek pārdots izstiepams futbola treniņšruļļi vai vītņoti gabali. Pērkot ierīci, ir svarīgi pareizi aprēķināt garumu. Tāpēc, lai iegūtu elastīgu sporta lentu, ir jābūt ar nelielu rezervi, kas vējš to uz jūsu rokās.

Amortizatoru gredzens

Tas izskatās diezgan stingrs aplis, kas aprīkots arrokturi vai aproces Velcro. Pirmais risinājums tiek izmantots krūšu muskuļu attīstībai un roku apmācībai, otrs - lai radītu papildu apgrūtinājumu kājām.

Tā kā gredzens nav ļoti īpašselastīgums, veikt kustības ar iespaidīgu amplitūdu šeit nedarbosies. Tāpēc šī ierīce ir piemērota lietotājiem, kuriem ir nepieciešams stiprināt muskuļu masu, veicot vingrinājumus statiskā stāvoklī.

silikona paplāksnis

Silikona paplāksnis Bubnovskis

Bubnovskim raksturīgais sporta simulators patiesībāapvieno pielāgojumus, kurus izmanto bokseru un slēpotāju speciālās apmācības laikā. Šī iekārta ir paredzēta aerobikai un atsevišķu muskuļu koncentrētai attīstībai.

Papildus imitējot peldēšanas kustības ar slēpošanas poliemar papildu slodzi silikona izplešanas līdzeklis veicina muskuļu masas attīstību plecu siksnas rajonā, veicot insultu ar rokām. Simulatoru bieži izmanto rehabilitācijas laikā pēc elkoņu un plecu locītavu, lūzumu dislokācijas. Bubnovska izpletņlēcējs ir vispusīgākais visu šo iespēju variants.

Noslēgumā

Patiesībā neatkarīgi no tā, kāds ir silikona izpletējsTo izmantoja apmācībai, tā darbība vispārīgi stiprina muskuļu masu, atbrīvo locītavu, palielina izturību. Atšķirībā no liela izmēra stacionāro simulatoru, ir iespējams tikt galā ar šādiem pielāgojumiem jebkur un visērtākajā laikā.