Hipnoze svara zudumam.

Sports un fitness

Jebkura persona, no kuras ir bijis jāciešliekā svara problēmas, protams, labi zina, ka diēta vairumā gadījumu ir ļoti neefektīva, neraugoties uz visiem slaidiem un skaistajiem solījumiem tikai dažās nedēļās.

Patiesībā vienīgais veids, kā cīnītiesPārmērīgu svaru var uzskatīt tikai par pilnu kompleksu, kas sastāv no pareizas uztura, vingrinājumu un dažiem papildinošiem brīžiem. Tie ietver tā saukto hipnozes svara zudumu.

Tomēr daudzi cilvēki uzskata, ka processnovājēšanu attiecas tikai uz fizisko ķermeni. Tomēr līdz šim arvien vairāk zinātnieku apgalvo, ka cilvēka ķermenis sastāv no trim daļām: fiziska, emocionāla un garīga. Tāpēc, lai iegūtu pozitīvu rezultātu, jums vajadzētu strādāt visos virzienos, tas ir, ne tikai ar fizisko ķermeni, bet arī ar savām emocijām un psiholoģisko pielāgošanos. Pretējā gadījumā efekts agrāk vai vēlāk izzudīs, un centieni zaudēt svaru, izmantojot hipnozi, nepamato sevi.

Viens no svarīgākajiem svara zaudēšanas momentiem irpareizu psiholoģisko korekciju, ko var panākt, sakot (skaļi vai sev) īpašas frāzes - apgalvojumus (citiem vārdiem sakot, to sauc par "pašpiekļūšanos svara zudumam"). Viņiem jābūt izrunātiem visu dienu - darba gaitā, vienlaikus dušā utt. - kopumā jebkurā izdevīgā laikā vai meditācijas laikā, kas būs efektīvāks.

Frāžu ieteikumi, kas paredzēti, lai kontrolētu savu svaru:

  • Mana apetīte kļūst mērenāka, es ātrāk var piesātināt.
  • Es dodu priekšroku vieglas un zemas kalorijas pārtikas produktiem.
  • Katru dienu es kļūstu arvien harmoniskāka, skaista un pievilcīgāka.
  • Jo tuvāk es nokļūšos manā ideālā, jo pārliecinošāk es jūtos.

Un tagad ir pienācis laiks izpētīt jautājumu par to, kas hipnozei ir svara zudums.

Parasti pašhipnozes sesija ilgst ne mazāk kā15-30 minūtes, tāpēc pirms to vēlamies pārliecināties, ka šajā laikā neviens neiejaucas, un ķermenis atrodas diezgan ērti. Mājas apstākļos šim nolūkam ir ideāla atsevišķa istaba ar dīvānu vai gultu. Ja telpa ir nedaudz trokšņaini, tad varat izveidot MP3 atskaņotāju ar austiņām. Hipnoze svara zudumam - tagad diezgan populāra lieta, tāpēc internetā var lejupielādēt daudz dažādu melodiju un audio sesiju.

Līdz šim ir daudzdažādas metodes, no kurām lielākā daļa balstās uz meditāciju. Veiksmīgai uzvedībai, jums ir nepieciešams iztīrīt nevajadzīgu domu un trauksmi. Protams, vispirms tas būs diezgan sarežģīti, tomēr ar laiku šis process notiks vieglāk un vienkāršāk. Daudzu paņēmienu vidū visbiežāk sastopamie ir tie, kuros jums ir jāpierāda sevi kādā ļoti patīkamā un relaksējošā vidē, lai automātiskais ieteikums būtu labāk uztverams un tādējādi būtu efektīvāks.

Ir milzīgs daudzumsdažādi meditācijas stili - no tropiskās salas vai mierīgas rāmas jūras līdz bezgalai tukšumam. Ja ir vēlme, kādu no stiliem var nedaudz pārveidot, lai būtu patīkamāk iesaistīties, kas arī pozitīvi ietekmēs gala rezultātu.

Hipnoze svara zudumam ir daudznopelniem, no kuriem svarīgākie, bez šaubām, ir pilnīga drošība un lietošanas vienkāršība. Pateicoties šādām īpašībām, šis uzticamais rīks vienmēr būs pieejams neatkarīgi no apstākļiem.