Zvaigžņota noslēpumi: cik katra Klapa ir plānā?

Sports un fitness

Visi zina, ka izmanto Katia Clapīpašs panākums, jo tas ir viens no slavenākajiem un slavenākajiem līderiem. Viņas sabiedrība patīk, turklāt viņa bieži tiek dēvēta par dievieti "Jutuba". Pavisam nesen viņa zaudēja svaru, kas nozīmē, ka tagad daudzas sieviešu pārstāves sapņo par to, kā atklāt, kā plāns ir Kate Kleps, jo nesen prezentētājs izskatās vienkārši nesaskaņots.

cik tievs katijas pukstēšana

Uzturs, ko zvaigzne ir izvēlējusies

Svarīgi atzīmēt: viņa pati apgalvo, ka banānu diēta ir vislabākā visiem tiem, kas vēlas zaudēt svaru. Turklāt viņa to izmantoja, pēc kuras viņa panāca tik iespaidīgus rezultātus. Ir jāsaprot, ka banānu diēta tiek uzskatīta par pieejamu, jo augļus var viegli iegādāties veikalos, kas nozīmē, ka ikvienam vajadzētu izmēģināt šo diētu. Svars Katie Clap brīdī - 53 kilogrami ar pieaugumu 171 centimetru.

Kāpēc banāni?

Banāns ir noderīgs augu izcelsmes produkts, kas nozīmē, ka tas tiešām ir lielisks uzkodu risinājums. Izveidojot savu izvēlni, jums tas ir obligāti jāņem vērā.

Banāni ir barojoši, tas nozīmē, ēdot vienu vai otrudivi augļi, jūs varat droši zināt, ka tagad esat aizstājis parastās pilnvērtīgas vakariņas, un tas pozitīvi ietekmēs katras sievietes pārstāvja ķermeni, kurš vēlas zaudēt svaru un izskatās kā blogger. Tagad, kā Katya Klap zaudē svaru, neviens nav noslēpums.

svara katijas dvesma

Kā sagatavoties uzturu?

Bet pirms sākat zaudēt svaru, šim procesamjums jābūt pienācīgi sagatavotai. Rīkojiet to ar īpašu piesardzību, ņemot vērā svarīgās īpašības un nianses. Galu galā tas patiešām ir svarīgs posms ķermenim, un, lai neradītu kaitējumu, jums ir jāmēģina visu izdarīt pareizi.

Piemēram, jums vajadzētu zināt, ka pēc dažām dienāmpirms barības uztura obligāti jāizslēdz kā tauku, sāļa un kūpināta pārtika. Turklāt tas attiecas uz konfektēm, jo ​​pretējā gadījumā nebūs iespējams sasniegt vēlamo rezultātu.

Izvēloties augļus, jums jāpaliek uzmanīgiem. Jebkurā gadījumā viņiem vajadzētu būt nogatavojušies: jūs nevarat iegādāties zaļos banānus, uzskatot, ka tie tev palīdzēs, jo parasti ķermenis to nespēj absorbēt, tāpēc to vienmēr paturiet prātā. Tagad jūs zināt noslēpumu par to, kā Katja Klaps ir zaudējis svaru.

Šādas diētas būtība ir tā, ka jums ir jāsākizmantojiet banānus daudzās no tām, turklāt jūs varat ēst tos jebkurā laikā ērtā vietā, kad jūs patiešām vēlaties, protams, patīkami.

riņķot plankumu pirms un pēc

Runājot par dzērieniem, es gribu atzīmēt, ka vislabāk ir izmantot tikai vārītu siltu ūdeni. Varat arī dzert zaļo tēju, jo tas ir lieliski visiem tiem, kas vēlas zaudēt svaru.

Arī jūs varat atļauties pasniegt vārītugaļa, kas būs zema tauku satura putra. Ja sekojat šādiem vienkāršiem ieteikumiem, jūs varat zaudēt piecus kilogramus nedēļā. Tagad nav noslēpums, kā Katya Klap zaudēja svaru. Un jūs varat sekot šim piemēram.

Secinājums

Ja jums tiešām patīk zvaigznītes formaInternetā, tad jums vajadzētu zināt: noteikti vajadzētu ievērot šādus vienkāršus ieteikumus un padomus, un ļoti drīz jums izdosies. Bet neaizmirstiet konsultēties ar speciālistu, tad jums būs labi. Uztura rezultāts ir apmierināts ar Katju Klapu. Pirms un pēc šī notikuma viņa izlika fotogrāfijas, rezultāts ir acīmredzams.

Vēl viena zvaigzne apgalvo, ka viņa pilnīgi atteicāsno saldumiem un kaitīgiem pusfabrikātiem. Viņas brokastis sastāv no musiļu bļodas, pusdienas - no zupas vai salātiem. Bet vakariņām varat gatavot dažādus ēdienus.

cik tievs katijas pukstēšana

Protams, jums rūpīgi jākoncentrē uztura izmaiņas. Noteikti sazinieties ar speciālistu. Iespējams, ka banāni jums ir kontrindicēti lielos daudzumos.