A vitamīns eļļā: īpašības un pielietojums. Kā lietot vitamīnu A eļļā?

Veselība

Ilgi kopš labākajiem cilvēka prātiem ir mācījušiespārtikas produktu spēja izārstēt noteiktas cilvēku slimības. No senās Ēģiptes medicīnas noteikumu zināms, ka priesteri lielākajiem civilizāciju pasaules piederēja noslēpumu ārstēšanai nakts aklums (redzes zudumu krēslā), izmantojot aknas dzīvnieku un zivju, nezinot, kas ir A. vitamīns

A vitamīns eļļā
Sviestā, krējuma, skābo krējumu, olu dzeltenumu un citos produktos šo unikālo vielu atradīs daudz vēlāk.

Mazliet vēsture ...

19. un 20. gs. Mijā sākās aktīvs darbspētot īpašus, vitāli svarīgus elementus un savienojumus, kas palīdz uzturēt veselību un pagarināt cilvēku dzīvi. Starp pētniekiem bija krievu ārsts NI Lunin bioķīmiķis, holandiešu ārsts Kristiāns Eijkman bakteriologs angļu bioķīmiķis Frederick Hopkins un daudzas citas Krievijas un ārzemju zinātniekiem. In 1911, pirmā Polijas pētnieks Kazimirs Funk izārstēt smagu nervu slimība tika konstatēts beriberi, notiek fona B1 vitamīna deficīta. Kristāli izolēti no rīsu kliju, to sauc par "Vitamayn" vai vitamīns. Tulkošanā no bruņas. vita - nozīmē "dzīve", un ar angļu valodu. mine - «āmen", kas ļāva klasificēt narkotikas kā Slāpekli saturoša savienojuma. Zinātnieks arī domāt, ka daudzas slimības rodas tādēļ, ka trūkst konkrētu vielu organismā. Tas bija sākums laikmetā atklāšana, no kuriem pirmais bija A vitamīna vai retinola iegāde.

Sviesta vitamīni
1913. gadā divas neatkarīgas zinātnieku grupas (inpirmā ieraksta Elmer Verner McCollum un Marguerite Davis, un otrais - Tomass Osborne un kolēģus) tika iegūts no sviesta un vistas olu dzeltenuma vielas, kas nav labi šķīst ūdenī, bet liels meistars pats ar lipīdiem. To sauc par "taukos šķīstošs faktors A", pārdēvēta slaveno "vitamīnu" Funk sadaļā "ūdenī šķīstošs faktors B». Tas bija vitamīnu zinātnes pamats - vitamīns, kura "pionieris" bija retinols.

Unikāli derīgās A vitamīna īpašības

"Retinola acetāts" jeb "A vitamīns eļļā" ir zāles, kuras ir viegli atrast katrā aptiekā. Tam ir patiesi brīnumains efekts uz cilvēka ķermeni.

A vitamīns naftas cenā
Šī būtiskā sastāvdaļa irantioksidants, piedalās visās oksidācijas-reducēšanas reakcijās, droši aizsargājot mūsu ķermeni no brīvajiem radikāļiem. Tam ir arī nozīmīga loma proteīnu sintēzes procesos, normalizē vielmaiņu, veicina šūnu un intracelulāro membrānu barjeras un citu funkciju nostiprināšanu.

Skeleta-muskuļu sistēmai, ādai un matiem

Vitamīns A ir nepieciešams kaulu veidošanaiaudus, ieskaitot zobus, atjaunojot ādas šūnas, matus, nagus, tas ievērojami palēnina ādas novājināšanos un ķermeņa novecošanos kopumā.

 A vitamīns ādā
Retinols lieliski palīdz ārstēt pūtītes, uzlabostāvoklis pacientiem ar psoriāzi, stimulē vielu ražošanu, kas paātrina sadzīšanas no brūces un citu traumu dermā. Piešķirts A vitamīna ādas slimības, matu un nagu: hroniskas dermatozes ar xeroderma (sauss ādas), seborejiskā ekzēma, atopiskais dermatīts, nātrene, dažāda veida herpes, ādas hiperpigmentācija, kad sausas un trausli nagu plates, ar alopēcija un citi traucējumi augšanas dzīvnieku šķiedras, kā arī matu novecošana.

Acu veselībai

Par A vitamīna labvēlīgo iedarbību uz akusredze, fotorezistors, vizuālā analizatora normalizācija un acu uztvere jau sen ir zināmi. Pigmenti, kas satur beta karotīnu, viegli iekļūst tīklenē, aizsargājot to no kataraktas un distrofijas izmaiņām makulā.

Lai pasargātu no infekcijām

A vitamīns eļļā, kuras lietošana ir nepieciešamalai normalizētu imūnsistēmu, ieceļ ārsts kompleksajā infekcijas slimību terapijā. Retinols ne tikai atbalsta un atjauno epitēlija audu un gļotādu struktūru, bet arī uzlabo to barjeru funkciju. Tādējādi tam ir labvēlīga ietekme uz plaušu funkciju un labi papildina kuņģa-zarnu čūlas un kolīta ārstēšanu.

A vitamīns var aizsargāt pret infekcijām vai ievērojami atvieglot stāvokli saaukstēšanās, gripa, respiratoras slimības vai urīnceļu, kuņģa-zarnu traktā, kā arī vīrusu slimību: masalu, baku un pat AIDS.

Kas vēl ir slavens ar retinolu?

A vitamīns eļļā plaši tiek izmantots grūtniecības laikā kopā ar E vitamīnu, lai samazinātu komplikāciju risku un novērstu embriju attīstības patoloģiju parādīšanos.

Vitamīns A eļļā sejai
Retinols stimulē steroīdu hormonu sintēzi,normalizē spermatogēniju un regulē vairogdziedzera funkciju. Beta-karotīns vai provitamīns A ir spēcīgs antioksidants, tas veicina vēža profilaksi un visaptverošu ārstēšanu, novērš slimības atkārtošanos pēc operācijas. A vitamīna molekulu (citrāla, cichola) molekulu fragmenti ir pazīstami ar antihistamīna iedarbību uz cilvēkiem.

Turklāt retinols, kas uzkrājas aknās,palielina glikogēna līmeni šajā orgānā, sirdī un muskuļos, palielinot cilvēka dzīvotspēju. A vitamīns palielina vajadzīgā holesterīna koncentrāciju asinīs, tas labvēlīgi ietekmē endokrīno sistēmu un endokrīno dziedzeru orgānu darbību.

Produkti - A vitamīna avoti

Vadītāji satur A vitamīnudzīvnieku izcelsmes produkti, no kuriem cilvēka organisms saņem tos retinoīdu formā. Galvenie šī saraksta favorīti ir mencu un mencu aknu eļļas aknas.

A vitamīns eļļā
Daudzas šīs noderīgās vielas atrodamas arīdzeltenums ar vistu un paipalu olas, krējumu, pilnpiena, siers, gaļas produkti, dzīvnieku aknu un zivju, stores kaviārs, skābs, piena produktiem. Taukos šķīstošo vitamīnu sviestā A, D, E un K lieliski uzsūcas cilvēka organismā, jo tie ir ideālā vidē. Kopumā 50 grami (lai gan dietologi iesaka ne vairāk kā 30 grami) šī unikālā produkta segt vienu trešdaļu no ikdienas vajadzībām cilvēku retinola. Bet sviests pārāk augstu kaloriju produkts, tāpēc ierobežot to patēriņu uz saprātīgu ierobežojumu, varat veido deficītu A vitamīna no karotinoīdiem. No molekulas beta-karotīns, vai A pro-vitamīnu, cilvēka organisms spēj sintezēt divas molekulas retinola. Karotinoīdu bagātas dārzeņi, augļi, garšaugi un ogas ir spilgti, "luksofora" krāsas: burkāni, ķirbji, aprikozes, spināti, persiki, brokoļi, vīnogas, seleriju un pētersīļu, salvija, auzu, nātres, dadzis sakne, piparmētra un citi.

Kādas ir šīs brīnuma vitamīna izmaksas?

Šodien jebkuras aptiekas diapazonā jūs varat atrast"Jaunības eliksīrs" - A vitamīna eļļā, tad kura cena ir nieka pennies. Krievijas ražotāju zāles ir kapsulās: 10 gab. - 7 rubļi, 30 gab. - 25-40 rubļu, kamēr 50 ml flakoni retinola acetāts ir 70-100 rubļu. Kosmētikas ārvalstu narkotikas ar papildus šī unikālā komponenta augstāka cena - no 1500 līdz 2000 rubļu.

Kā lietot vitamīnu A eļļā?

Visizplatītākais lietošanas veidsRetinols ir retinola acetāts vai retinola palmitāts eļļā vai kapsulās. Kapsulu ērtības ir saistīts ar A vitamīna dozēto daudzumu, kā arī tāpēc, ka aktīvā viela nav saistīta ar gaisu apvalka dēļ.

A vitamīns matu eļļā
Kā zināms, retinols ir pakļauts straujai attīstībaioksidēšanās saskarē ar skābekli, kas ievērojami samazina tā iedarbību. Bieži vien aptiekās ir atrodams vitamīnu preparāts "Aevit" - vitamīnu A un E "duets", kurā tokoferols kopā ar ķermeņa uzturu aizsargā retinolu no oksidācijas. Cilvēki, kas cieš no dažādām slimībām, A vitamīns eļļā vai Aevit, ir parakstīts ar ārstu. Profilakses nolūkos ārsti iesaka: bērni lieto 0,5-1 mg, pieaugušie - 1,5 mg, kā arī grūtniecēm vai laktējošām mātēm - 2,0-2,5 mg. Šo daudzumu var ietekmēt gan fiziskās aktivitātes līmenis, gan atsevišķu produktu un zāļu izmantošana. Tāpēc ārsta konsultācija pirms A vitamīna lietošanas ir obligāta!

A vitamīns kosmetoloģijā

Ir grūti pārvērtēt retinola nozīmi skaistumamun ādas veselību, nagu un matu stāvokli. Pievienojot dažus pilienus eļļas šķīduma retinola acetāta vai "Aevit" narkotiku maska ​​sejai, ķermeņa vai keratīna šķiedras padara to reālu panaceja, aptur procesu ādas novecošanos, atjauno tās starojošu veselīgu izskatu un mati - elastību, elastības un dabīgo spīdumu.

A vitamīns eļļā ādai ir dārgs dāvinājumsDabu, kas baro, mitrina to. Kosmetoloģija plaši izmanto retinolu atjaunojošās procedūrās: mazo grumbu izlīdzināšanai, ādas turgora stiprināšanai, hiperpigmentācijai un citiem estētiskiem trūkumiem.

A vitamīns ādai
Mājās, dažus pilienus A vitamīna eļļā vai "Aevitum" preparāta parastajā masku (likme 2-3 pilieni 50 g maisījuma) nodrošina jūsu ādu kopts un veselīgu izskatu.

A vitamīns eļļā sejai var tikt pievienotajebkuri maisījumi, kas satur ne skābu ēdienu: citrona vai laima sulu, raudzēts piens dzērienu, skābās augļiem vai ogām. Turklāt, maska ​​ar retinolu nevar kļūt ļoti karsts, un tas ir labāk, lai pievienotu siltu masai. Ievērojams pretnovecošanās iedarbību vitamīnu maska ​​var iegūt, ja tām jāpiemēro vakarā, pirms gulētiešanas naktī jo reģenerācijas process tiek aktivizēts ar ādas šūnām.

A vitamīns matu eļļā palīdz padarīt tās mīkstas un zīdainas.

A vitamīns matiem
Ja tas ir 20-40 ml (atkarībā no garumakeratīna stieņi) dadzis, olīvu eļļa, persiku eļļa vai mandeļu attiecīgi pievieno 7-15 ml A un E vitamīnu, vai kapsulas 5-10 "Aevitum" preparāts, sajauc sastāvdaļas, tos piemērot matiem, un tad wrap galvas komprese un turiet vienu stundu tad pēc dažām procedūrām pat vājina matu priecēs jūs ar savu spēku, veselīgu dabisko spīdumu un apbrīnojamo skaistumu.

A vitamīns eļļā ir unikāls "eliksīrs", kasideāls ķermeņa ārstēšanai, nostiprināšanai un atjaunošanai. Kombinācijā ar vitamīniem C, E un D, ​​cinku, fluorīdu, kalciju un dzelzi tas ir daudz labāk absorbēts un sniedz maksimālu labumu cilvēkiem.