Kā zaudēt savu balsi: efektīvas metodes

Veselība

Pastāv situācijas, kad jums ir jāzaudē sava balss. To var izdarīt tikai dažas stundas. Parasti laringīts rodas balss virvju pārtveršanas dēļ. Tādēļ lielākā daļa metožu ir palielināt kakla slodzi. Tātad, kā zaudēt savu balsi?

Iet uz kliegumu

Šī ir klasiska metode. Lai īstenotu plānu, jums nepieciešams spilvens. Ir nepieciešams aprakt seju un kliegt. Pēc 15 minūtēm varat veikt īsu pārtraukumu un turpināt.

Scream ir vienkāršākais un visefektīvākaismetode, kas ļauj ātri pazaudēt savu balsi. Tomēr pagaidīsies vairākas stundas. Šī metode ir visefektīvākā, jo vokālās kaklas stipri cieš. Veicot šo uzdevumu, ir vērts atzīmēt ūdeni. Sausas balsenes celmi vairāk. Tomēr jūs zaudēsiet savu balsi pat tad, ja paņemsit dažas siksnas. Tas aizņem vairāk laika.

kā zaudēt savu balsi

Runājiet ar čukstēšanu

Kā zaudēt savu balsi, neradot daudz trokšņa? Tas ir vienkārši. Runājiet ar čukstēšanu. Pēc dažām stundām balss pazudīs. Tas ir saistīts ar faktu, ka čuksts, tāpat kā kliedziens, izraisa stipru balss virvju spriedzi. Slodzes laikā ir nepieciešams samazināt patērēto šķidruma daudzumu. Valdziņai jābūt sausai.

Smags klepus

Tā kā pēc dažām stundām jūs varat zaudēt savu balsi,jūs varat izmantot citas metodes. Ar spēcīgu klepu arī balss vadi kļūst saspringti. Ir vērts uzskatīt, ka šis uzdevums var izraisīt galvassāpes. Ja parādās līdzīgs simptoms, ir vērts uztraukties un nedaudz atpūsties.

Klepus ieteicams izmantot vairākās pieejās. Šajā gadījumā rīklei jābūt sausai. Tāpēc ūdens, kā iepriekš aprakstītajos gadījumos, ir jāatsakās no ūdens. Balss pazaudēšana var ilgt vairākas stundas.

kā zaudēt balsi mājās

Aukstums

Cik ātri var pazaudēt balsi, nesabojājot saiti? Šajā gadījumā jūs varat izmantot aukstu. Jūs varat izveidot kompresi. Uz vairākām stundām tā jāpiemēro iepakojuma kaklam, piepildīta ar ledus. Siltuma apkurei ir jāmaina šāda kompresija.

Lai neradītu ādas bojājumus, ir nepieciešams ietītIepakojums ar ledus dvieli. Ir vērts uzskatīt, ka tas pagarinās procedūras laiku. Kā tas darbojas? Tas ir vienkārši. Zema temperatūra rada muskuļus, ieskaitot balsi, lai noslēgtu līgumu. Veidojot skaņas, paketes nevar pareizi vibrēt. Lai paātrinātu procesu, varat runāt, dziedāt augstos signālos vai kliegt.

Kā par ēdienu?

Kā pazaudēt balsi mājāsizmantojot noteiktus produktus? Vispirms ir jāpievērš uzmanība skābiem pārtikas produktiem. Kāds iesaka izmantot atšķaidītu etiķi un citronu sulu. Skābie dzērieni izraisa balss vadu iekaisumu. Tā rezultātā var attīstīties laringīts. Dažas šīs slimības formas rodas skābes refluksa dēļ. Tādēļ šādu produktu lietošana var ietekmēt balss vadu stāvokli.

kā ātri pazaudēt savu balsi

Tātad, šeit ir dažas receptes. In glāzi auksta ūdens, jums vajadzētu atšķaidīt divu citronu sulu. Dzērienam jākļūst skābā. Otrajā stiklā ar aukstu ūdeni mēs atšķaida 10 mililitrus ābolu sidra etiķa. Lai sāktu, jums vajadzētu dzert dzērienu ar citronu sulu, gulēt uz gultas un izmest galvu atpakaļ. Šajā pozīcijā jums jāpaliek 15 minūtes. Pēc tam izdzeriet atšķaidīta ābolu sidra etiķa mērci.

Tagad jūs zināt, kā zaudēt savu balsi. Nav ieteicams izmantot pēdējo no iepriekšminētajām metodēm, jo ​​ļoti skābie produkti nelabvēlīgi ietekmē gļotādu, tostarp kuņģa, stāvokli. Šī metode ir kontrindicēta tiem, kuri cieš no alerģijas pret citrusaugļiem. Tāpat ir nepieciešams atteikties no šīs metodes tiem, kam ir kuņģa-zarnu trakta slimības. Un kopumā, pirms eksperimentēt ar savu veselību, ir vērts rūpīgi padomāt.