Kas ir atmiņa Daži sliktas atmiņas cēloņi

Veselība

Vai tu zini, draugi, kāda ir atmiņa? Ļaujiet man tev pastāstīt par viņu šodien un arī par to, kāpēc ir problēmas ar atmiņu.

Man personīgi to pārstāv mūsuneredzams garīgais cilvēks. Šo ķermeni var attīstīt, apmācīt un uzlabot. No psiholoģijas viedokļa tā ir cilvēka prāta darbības garīgā funkcija. Atmiņas mērķis: informācijas saglabāšana un uzkrāšana, kā arī tās atveidošana. Tai ir iespēja glabāt informāciju par dažādām mūsu ķermeņa reakcijām un notikumiem, kas ar mums ilgstoši notiek. Šo informāciju pēc tam izmanto persona ikdienas darbībās.

Runājot par to, kāda ir atmiņa, atradīsim tās galvenās īpašības:

  • Apjoms.
  • Precizitāte.
  • Ātrums: atcerēties, aizmirst un spēlēt.

Personīgi man ir teicami, un es varu atcerētiesdaži no agras bērnības notikumi. Bet jūs bieži dzirdat no citiem cilvēkiem, ka viņu atmiņa ir slikta. Iemesli, es jums saku, var būt atšķirīgi. Jo īpaši šādus negatīvus paziņojumus dara persona, kas saprot, kāda ir atmiņa, nav obligāti.

Atcerieties, kā sākotnēji mēs salīdzinājām to ar ķermeniiekšējais cilvēks Kad jūs sakāt, ka jums ir slikta atmiņa, tad šis apgalvojums šo ķermeni pieņem par patiesību un tiek ierakstīts zemapziņā. Izrādās apburtais aplis: jūs sakāt, ka atmiņa ir slikta, un to jūs atceros ar vēlāku lietošanu ikdienas dzīvē.

Sākumā cilvēki ar līdzīgiem negatīviemEs ieteiktu mainīt savus vārdus un mēģināt slavēt savu atmiņu. Tomēr apskatīsim dažus citus "sliktas" atmiņas cēloņus.

  • Tas var būt nenozīmīgs trūkumsinteresi par tēmu vai notikumu. Ja jūs kaut kas interesē, tas rada dažus iespaidus, tas tiks atcerēts bez lielām grūtībām. Tikai ticiet, ka jūsu atmiņā ir milzīgs potenciāls un mēģiniet ar interesi pievērsties neaizmirstamam priekšmetam. Jums vajadzētu pielāgoties, lai mainītu savu attieksmi. Nevajag domāt: "Kā?" Vienkārši dari to.
  • Neuzmanība, prasmju trūkumskoncentrēšanās, nespēja kontrolēt savu uzmanību. Jūs nevarat palaist uzreiz visos virzienos? Ja jums kaut ko jāatceras, jums vajadzētu iemācīties koncentrēties uz vienu tēmu. Šodien ir visu veidu informācijas pārpalikums. Daudzi cilvēki steidzīgi steidzas, viņi dzīvo tā, it kā uz mašīnām, mēģinot vienlaikus veikt vairākas lietas. Tajā pašā laikā viņi ēd un skatās televīziju, runā pa tālruni, un viņi pat neko nedomā par to. Tas ir, jūsu atmiņa nav slikta, bet jums vajadzētu mainīt savu attieksmi pret to.
  • Spēja atcerēties un atcerētiesnepieciešamā informācija. Zinot, kāda ir atmiņa, jūs saprotat, ka tās īpašības ir viena lieta, un iegūtās prasmes, spēja atcerēties, ir tieši atkarīga no jūsu pieejas. Atmiņas apmācībai ir izstrādātas īpašas metodes. Tie uzlabo spēju iegaumēt pareizo informāciju.
  • Varbūt jums vienkārši nav pietiekami daudz vitamīnu vai jūs ēdat nepareizi, un smadzenēm ir vajadzīgas normālas barības vielas normālai darbībai.
  • Skābekļa trūkums, smēķēšana, alkohola lietošana arī nelabvēlīgi ietekmē domāšanas procesus.
  • Apātija, depresija, slikta veselība. Šeit komentāri ir lieki, jo sliktais ķermeņa stāvoklis nepārprotami neatbalsta labu atmiņu.

Tagad jums ir vairāk vai mazāk skaidrs, kāpēc varatbūt slikta atmiņa. Šajā rakstā minētie iemesli nav vienīgie. Bet tie ir visbiežāk sastopamie, tādēļ tiek uzskatīti par galvenajiem. Vismaz jau tagad, zinot šos cēloņus un tos ietekmējot, jūs varat mainīt efektu, tas ir, uzlabot atmiņas kvalitāti.

Es novēlu jums gara, dvēseles un ķermeņa veselību!