Aukstās rokas

Veselība

Daži cilvēki ir bažas paršāda problēma kā vienmēr ir aukstas rokas. Šo nosacījumu sievietes biežāk ietekmē. Tas ir saistīts ar mazāk aktīvo termoregulāciju savā ķermenī. Un pat karstā sezonā sievietei var būt aukstās rokas.

Temperatūras pazemināšana augšējos ekstremitātēsne tikai laika apstākļu dēļ. Ja aukstuma sajūta rokās kļūst pastāvīga, apmeklējumu speciālistam nevajadzētu atlikt. Šis stāvoklis var būt saistīts ar diezgan nopietnu slimību.

Zinātnieki ir noskaidrojuši, kāpēc kļūst aukstas rokasdaudziem cilvēkiem ir konstanta sajūta. Tas ir saistīts ar augšējo ekstremitāšu nelielu kapilāru spazmas. Nepietiekamas asinsrites dēļ tās kļūst vēsākas. Jāatzīmē, ka kapilāru spazmas var izraisīt dažādas slimības.

Viena no slimībām, kurās pacientiem ir aukstas rokas, ir augu un asinsvadu distonija.
Šī slimība ir raksturīgāka iedzīvotājiemLielpilsētas, nevis lauku teritorijas. Vegeto-asinsvadu distonija tiek saistīta ar traucētu kapilāru un asinsvadu samazināšanos, kas savukārt izraisa orgānu un audu asinsrites sabrukumu.

Aukstās rokas ir dzelzs deficīta anēmijas simptoms. Ar zemāku dzelzs saturu ķermenī, persona zaudē siltumu pietiekami ātri.

Daudzas diētas, kas ir tik populāras vidūsieviešu populācija, liecina par zemu kaloriju pārtikas patēriņu, kas satur mazu tauku daudzumu. Ar nepietiekamu ogļhidrātu, tauku un olbaltumvielu uzņemšanu organismā, tiek traucēta tā normālā darbība, ieskaitot termoregulāciju.

Ja vairogdziedzera slimībām rodas hormonālas neveiksmes. Tā rezultātā saražoto hormonu daudzums nav pietiekams, lai nodrošinātu visu organismu enerģiju.

Aukstās rokas var norādīt uz klātbūtnisirds un asinsvadu un imūnās slimības, patoloģijas gremošanas traktā. Turklāt speciālisti bieži vien saista termoregulācijas pārkāpumus ar atsevišķu zāļu lietošanu.

Zemu augšējo ekstremitāšu temperatūrabērns norāda, ka viņš ir slims vai iesaldēts. Roku aukstums kopā ar letarģiju un drudzi norāda uz gripu vai ARI. Kā parasti, pēc atveseļošanās šie simptomi tiek izvadīti.

Jaundzimušajiem - aukstās augšējās ekstremitātesvairums gadījumu ir norma. Tas ir saistīts ar mazuļu termoregulācijas vājumu. Tomēr, ja bērnam ir traucēta apetīte, bērns ir neaktīvs, miegains, tad ir jākonsultējas ar ārstu.

Lai rokās būtu silts, speciālistiieteikt (ja nav kontrindikāciju) regulāri apmeklēt vannu. Kā liecina prakse, tas ir lielisks veids, kā novērst aukstuma pieskārienu ekstremitātēs.

Smēķēšana nav ieteicama. Jāatceras, ka katrs uzbudinājums izraisa mazu kuģu spazmu. Tas savukārt izraisa asinsrites traucējumus ekstremitātēs.

Ir ieteicams kleita saskaņā arlaika apstākļi. Ziemā ir nepieciešams pārklāt rokas un galvu no aukstuma. Lai novērstu asins trūkumu, jums vajadzētu valkāt ērtu, ne necaurlaidīgu apavus un drēbes.

Lai izkliedētu ķermeņa asinis, katru rītu ir ieteicams veikt nelielu uzlādi.

Lai nodrošinātu normālu termoregulāciju,protams, ir nepieciešams ēst pareizi un regulāri. Karstā ēdienreize jāuzrauj vismaz vienu reizi dienā. Lai uzlabotu asinsriti, eksperti iesaka arī lietot ingvera tēju. Ir pierādīts, ka šis augs spēj uzsildīt ķermeni.