Avitaminoze uz ādas, kā tā ietekmē cilvēka veselību?

Veselība

Vitamīni ir organiskas vielas, kurām iraugsta bioloģiskā aktivitāte. Vitamīnu avoti ir augu un dzīvnieku izcelsmes produkti. Viņi veic būtiska loma vielmaiņā, tādēļ to nav, vai nav nekādu cēloņu dažādu traucējumu organismā, kas noved pie slimībām. Par bagātināto pārtikas daudzskaitlīgo šobrīd zināmajām aptuveni 40 vitamīniem, pēc būtības ieskaitot atsevišķus grupu, kas ietekmē asins recēšana (phylloquinone), reproduktīvos procesus (retinola), šūnu elpošanu un reducēšanās reakcijas un citi.

Pilnīga vitamīnu trūkums organismātiek saukts par avitaminozi. Parasti tas ir saistīts ar nepietiekamu uzturu vai vecuma īpašībām. Izpausme beri-beri ir izteikta matu izkrišana, trausliem nagiem, letarģijas, miegainības, depresija, samazinātu imunitāti, un kā rezultātā, biežas saaukstēšanās un vīrusu slimībām. Tas ir arī bieži redzams uz ādas vitamīnu trūkums - kā iekaisums, raupjuma vai sarkani plankumi. Tā kā nav vitamīnu var attīstīties smagas slimības, piemēram, rahīta (D vitamīnu), skorbuts (C vitamīns), beri-beri (B1) un citi.

Avitaminoze var rasties jebkurā gada laikā,tas viss ir atkarīgs no ķermeņa individuālajām īpašībām, bet visbiežāk cilvēki sūdzas par šo slimību ziemas un pavasara periodā, kas saistīts ar vitamīnu rezerves samazināšanos, jo šajā laikā mēs patērējam nedaudz vitamīnu pārtiku. Pavasarī biežāk sūdzas par beriberi, gandrīz visi ir bijuši šajā valstī, kad jūs neko nevēlaties, nav nekas, un draugi sapulcē saka, kāda ir jūsu bāla seja. Jūs to nevarat aizvērt, jo var rasties nopietnākas pazīmes, kas radīs vēl lielāku diskomfortu.

Kas kādreiz ir saskārusies ar avitaminozi savā dzīvē?viņš zina, ka šī ir ļoti nepatīkama valsts. Beri-beri uz ādas - viena no visvairāk nepatīkamus brīžus: sajūta, sausumu, ādas savelk piemēram, kairinājums, pīlings, apsārtumu - un tā ir tikai daļa no simptomiem. Acne saistīta ar deficītu minerālvielas un vitamīni A, C un E, kā arī hiperpigmentācija (ādas izskats brūni plankumi), pastiprināta sekrēcija tauku dziedzeru - ir pat draud beriberi ādu. Un nav nenovērtē nopietnību šiem pārkāpumiem, jo ​​tās galvenokārt ietekmē savu veselību un izskatu. Ja ir pierādījumi simptomu steidzama nepieciešamība iet caur kursu vitamīna terapiju.

E vitamīns cīnās ar ādas bojājumiem(satur labību, burkānus, olas, sparģeļus, brokoļu kāpostu, sviestu). B vitamīns - ar pūtītēm (atrodams pienā, aknās, olās, maizes, riekstu, graudaugu, pākšaugu). C vitamīns palīdzēs tikt galā ar novecošanas procesiem (satur citrusaugļus, pētersīļus un dilles, sīpolus, kāpostu, daudzus upurus, suni rožu un piparus). Atcerieties: āda ir visjutīgākā cilvēka organizācija, tā reaģē uz visām izmaiņām organismā. Tāpēc, ja jums ir avitaminoze uz ādas, neuztraucieties, tas viss ir izārstējams, galvenais ir uzsākt kursu laikā, un jūs varat izvairīties no daudzām problēmām.

Bet tomēr tas vislabāk ir novērst slimību, nekā vēlākizturēties pret to. Tādēļ ārstiem ir ieteicams ēst tik daudz augļus, dārzeņus, graudaugus un pākšaugus. Tās stiprina imūnsistēmu, ir pozitīva ietekme uz kuņģa-zarnu trakta un sirds-asinsvadu sistēmu, palēnināt novecošanās procesu, padara to gludu un elastīgu, uzlabo sejas krāsu, stiprina matus un piešķir tai veselīgu mirdzumu. Jūsu veselība un skaistums ir atkarīgs tikai no jūsu saprātīgu attieksmi pret sevi! Rūpēties par sevi un saviem mīļajiem.