Acu dimants vai kā pastāvīgi saglabāt redzi

Veselība

Dažu dienu garumā plūsmasvizuāla informācija, kas mūsu acīm ir jābūt iespējai uztvert. Tāpēc labākais, ko mēs varam darīt, lai saglabātu mūsu modrību, ir ievērot vairākus vienkāršus noteikumus. Tātad, kas jums jāzina tiem, kas nolēma jautāt sev, kā saglabāt redzi:

1 Piešķirt acis pēc saspringta vizuālā darba neliels pārtraukums, kura laikā jūs varat veikt vingrošanu acīm. Tas ir labs izmitināšanas spazmas novēršanas līdzeklis, kura ilga eksistence var ievērojami samazināt redzes asumu. To mazināšanai ir daudzas metodes, kuras nedrīkst ignorēt. Sistemātiska acu apmācība liks uzdot jautājumu par to, kā iztēloties, nav nozīmes. Ja nav laika veikt acu vingrinājumus, un jūs vēlaties redzēt labi, varat mēģināt lietot fenilefrīna preparātus, taču tikai pēc konsultēšanās ar speciālistu.

2 Bieži mirgošana atjauno prekornealnuyu acu filmu, kas bieži tiek traucēta ar garu nemiganiya. To veic profilaktisko apkopi, kļūst arvien svarīgāka sausās acs sindroms (CCV). Long esošais SSG, var būt iemesls ne tikai pastāvīgu diskomfortu, bet būtiskas izmaiņas radzeni un acs - xerosis un keratopātijai. SSG attīstībai ir svarīga loma vides faktoru formā kondicionieru bieži izmanto fēni, dūmu, izmanto dažādus aerosolus, kopējais gāzes saturs gaisā, un tas ir vērts atzīmēt, ka trūkst vitamīna uzņemšanu, neatbilstošas ​​slezoprodutsiruyuschey pašu sistēmu, ļaunprātīgi kontaktlēcas. Un kā redzēt šādos nelabvēlīgos apstākļos? Kad pirmie simptomi CCV vajadzētu iegādāties mākslīgās asaru preparātus, kas plašā sortimenta farmācijas tirgū.

3. Lai parādītu jebkuru motora aktivitāti, apmeklē masāžu sesijas, īpaši dzemdes kakla apkakles zonu, kas stimulē asinsriti un līdz ar to arī uzturu redzes struktūrā.

4 Biežāk ir būt ārpus telpām, lai mazinātu sliktos ieradumus. Īpaši smēķēšana izraisa mikrocirkulācijas traucējumus tīklenē, kas visvairāk nelabvēlīgi ietekmē fotoreceptoru uzturu.

5 Izmantot acīm noderīgus vitamīnus un mikroelementus: A, B6, B12, B1, E, D un Ca. Kā saglabāt redzi ar šīm vielām? Ļoti vienkārši tie ir jāiekļauj ikdienas uzturā. Tie ir daudzos pārtikas produktos un vitamīnu kompleksos. Mūsdienu oftalmoloģijā īpaša vieta ir piešķirta tādām unikālām vielām kā luteīns un zeaksantīns. Tas ir ļoti labs vecuma makulas deģenerācijas un kataraktas profilakse.

6 Izvairieties no perorālajām slimībām, stenokardijas, sinusīta, zobu kariesa, kas kalpo kā acu slimību avots, kas noved pie redzes samazināšanās. Tas ir hronisku obstrukciju profilakse un rehabilitācija, kas palīdz svarīgā jautājumā: kā saglabāt redzi.

7 Un, visbeidzot, dažreiz jākombulē oftalmologs. Tas ir īpaši svarīgi pēc 35 gadiem, jo šāda slimība, piemēram, glaukoma, biežāk izpaužas pēc šī vecuma līnijas pārvarēšanas. Medicīna joprojām ir bezspēcīga tās kardinālā ārstēšanā. Tāpēc, lai saglabātu objektīvo redzējumu, labāk ir to savlaicīgi atklāt un sākt ārstēšanu pēc iespējas agrāk.

Vai ir iespējams uzlabot redzi mūsdienās, ja tāsākotnēji tika samazināts? Atbilde uz šo jautājumu no oftalmologiem ir ļoti optimistiska. Ja pacientiem ir ilūzijas pārtraukšanas redzes zudums, tad līdz 20 gadu vecumam viņš var pilnībā atļauties refrakcijas lāzerķirurģiju, izlabot un atjaunot redzi.