Vai jūsu acis ievainots no datora? Mēs jums pastāstīsim, ko darīt šajā rakstā!

Veselība

XXI gs. Pagalma pagalmā. Datori, planšetdatori un sīkrīki vienkārši aizpildīja mūsu dzīvi. Viņi to ierakstīja ne tik sen, bet jau bija laiks kaitēt mūsu ķermenim. Jo īpaši acis. Šodien mēs izskatīsim lietu, kad acis no datora ievainots. Ko darīt un kā izturēties - mācīties mūsu rakstā!

Vērtīgākā lieta, ko personai ir

Mūsu acis ir ļoti jutīgas un maigasOrgāns, kam nepieciešama rūpīga aprūpe un aizsardzība visā cilvēka dzīvē. Draugi, tas var izklausīties diezgan trivial, bet bez acīm cilvēks nespēj jūt dzīvību ... Tāpēc viņiem ir jāaizsargā, prātā, ka sarkans, kā acs ābols.

ievainot acis no datora, ko darīt

Manas acis sāp no datora. Ko man darīt?

Kopsavilkums

Jo mūsu redzes orgāni ir ļotijutīga un maiga, tie ir tie, kurus visvairāk ietekmē vide (es runāju par datoru). Tomēr šodien dators ir gan palīgs, draugs, gan draugs ... Un ne tikai darba laikā, bet arī mājās.

sāpes acīs pēc datora

Kā viss sākas

Dažreiz, ilgu laiku paliekot monitora priekšā, mēsmēs sākam sajust diskomfortu acīs - sāpes un sāpes. Ja mēs nedarām neko, tad var būt tā dēvētais "sausās acs sindroms". Lai komplikācijas nebūtu, nepieciešams steidzami apmeklēt acu ārstu. Dodiet viņam vizīti ar vārdiem: "Man ir problēma: manas acis cieš no datora." Kas man jādara, ārsts? " Uz šo jautājumu jums tiks sniegta nepārprotama atbilde - izārstēt! Ārsts jums izrakstīs vingrošanu acīm, nepieciešamības gadījumā - medicīniskos preparātus. Konsultējiet pēc iespējas mazāk laika, lai pavadītu pie datora. Bet pirms tam ārsts dos Jums testus, lai noteiktu diskomforta cēloni acīs. Zemāk ir faktori, kas rada acis ievainots.

Cēloņi

  1. Elektromagnētiskais un gaismas starojums, kas rodas no monitora, izžāvē mūsu acu radzeni, radot lielu diskomfortu un attīstot šādu slimību kā konjunktivītu.
  2. Cieša saderība ar datoru sarežģī acs muskuļu darbību, attīstot tuvredzību.
  3. Ilgs darba laiks pie datoranegatīvi ietekmē mūsu redzi. Darbs bez pārtraukuma liek mūsu acīm izjust milzīgu slodzi. Viņi ļoti noguruši, kas izraisa dažu sāpīgu sajūtu parādīšanos.

Šie ir vissvarīgākie iemesli, kādēļ acis cieš no datora.

Ko man darīt?

Pirmkārt, jums ir jāpieskaras pie ārsta pieņemšanas. Ja kādu iemeslu dēļ jūs nevarat atteikties no pārlieku liela datora lietošanas, ārsts ieteiks iegādāties īpašas glāzes, kas paredzētas darbam ar datoru. Viņi palīdz saglabāt mūsu redzējumu, atbrīvojot mūsu acis no nevajadzīga noguruma. Pirms to iegādājieties, konsultējieties ar speciālistu, kādi brilles Jums ir piemērotas un vai tie ir piemēroti.

Papildus konsultējieties ar oftalmologu par acu pilienu lietošanu. Varbūt viņš tos uzrakstīs tev. Tie palīdzēs mazināt spriedzi un iekaisumu.

Ko vēl var darīt, lai novērstu pārmērīgu nogurumu mūsu acīs? Tālāk ir uzskaitīti galvenie veidi, kā pasargāt mūsu acis no monitora elektromagnētiskā starojuma.

  1. Mums jādara vingrošana acīm vairākas reizes dienā.
  2. Turklāt, jūs varat iegādāties īpašu aizsardzību monitoram, kas kaut kā atvieglos jūsu stāvokli.
  3. Neaizmirstiet organizēt 10 minūšu pārtraukumu katru stundu! Atpūtieties, staigājiet pa istabu, dzeriet ūdeni, elpojiet svaigu gaisu.
  4. Intervālos pārejiet acis uz zaļajiem priekšmetiem, jo ​​to uzskata par nomierinošu.
  5. Neaizmirstiet par pareizonolaišanās pie datora! Sēžot precīzi, nav ieteicams mest kāju uz kājas. Attālums no acīm uz monitoru nedrīkst būt mazāks par 1 metru. Ja esat klēpjdatoru lietotājs, izkraušanas noteikumi paliek nemainīgi. Nelieciet ar viņu uz dīvāna.
  6. Ak, jā! Neaizmirstiet par pareizu monitora apgaismojumu un spilgtumu!
    iekaisis acis

Tātad, draugi. Šajā rakstā mēs uzzinājām, kāpēc acis ievainots pēc datora. Rūpēties par savu redzi un būt laimīgam!