Bāzes temperatūra pirms mēneša

Veselība

Sākumā mēs noteiksim, kas ir bazālstemperatūra. Šo temperatūru mēra sievietes maksts, kā arī taisnās zarnas vai mutē. Es gribētu atcerēties, ka katras meitenes menstruālā cikla laikā ir trīs fāzes: folikulu, ovulācijas un luteālās. Katrā no viņiem sievietes ķermenī mainās hormonu līmenis. Tāpēc ļoti bieži ir palielināta bazālā temperatūra pirms ikmēneša, kas reaģē uz hormonu līmeni dažādos posmos.

Ko tas mēra?

Bāzes temperatūras mērīšana var norādīt, kas notiek jūsu ķermenī. Proti:

  • Vai sieviete ir ovulācija?
  • Kad olšūne nogatavojas un nobriest vispār
  • Nākamā perioda datuma noteikšana
  • Kā darbojas endokrīnā sistēma?
  • Palīdz identificēt dažādas ginekoloģiskas slimības
  • Nosakiet grūtniecību

Kāda ir bāzes temperatūra pirms mēneša un kā to pareizi izmērīt?

Šis jautājums, iespējams, rūpējas par daudzām sievietēm. Uzziniet, kāda ir jūsu pamata temperatūra pirms ikmēneša, to var izmantot kā vienkāršu termometru un īpašu elektronisku. Pēdējais nav pilnīgi precīzs. Lai mērītu šo temperatūru, ir nepieciešams sagatavot termometru iepriekš. Proti, nogrieziet to līdz 36 grādiem no vakara un novietojiet to pie savas gultas, lai jūs varētu sasniegt ar roku.

Mērīšanas procedūrai jāilgst apmēram trīsmēneši, kuru laikā ir nepieciešams saglabāt grafiku ar precīzi ievadītajiem rādītājiem. Mērīšanas laikā jāatceras, ka pirms ikmēneša sākuma temperatūra var būt nedaudz paaugstināta. Kā jau tika teikts sākumā, iemesls tam ir hormonu līmenis, kas šajā periodā mainās sievietes ķermenī.

Pēc tam, kad esat izguvis termometru, jums ir nepieciešamsuzņemiet tā rādījumus, tad rakstīt tos tabulā. Tad mēs izveidojam grafiku šīm norādēm. Šāda tabulas un pat formas piemēru var lejupielādēt internetā vai ņemt no sava ginekologa, kurš izdarīs secinājumus no jūsu apkopotajiem rādītājiem.

Mums vajadzētu mazliet pateikt par diagrammu pārvaldībubazālā temperatūra, kurā ir jānorāda iespējamie faktori, kas var ietekmēt precīzus rādītājus. Tas var būt dažādas slimības (pat saaukstēšanās), zāles, alkohola lietošana, slikts miegs, ilgi braucieni, dzimumakts.

Jūs jautā: "Kāda bazālā temperatūra menstruāciju laikā ir normāla?". Par to tālāk.

Ja mēs runājam par menstruālā cikla ilgumu, kas ir 28 dienas, tad šādas bāzes temperatūras vērtības tiks uzskatītas par normu, jo:

  • Pirmā cikla diena temperatūra nedrīkst pārsniegt 36,6 ° C;
  • Tuvāk ciklā, oocīti nogatavojas un bazālā temperatūra sasniedz 37,3 ° C;
  • Tad tas ovulācijas periodā paaugstinās līdz 37,4 ° C, kas tiek uzskatīts par normu.

Ja menstruālais cikls ir mazāks vai vairāk nekā 28 dienas, tad bazālās temperatūras paaugstināšanās notiek nedaudz savādāk. Bet ovulācijas periods ilgst ne vairāk kā 14 dienas.

Kā jūs varat redzēt, bazālā temperatūra pirms mēneša var palielināties un nav iemesla uztraukums šeit. Jāatzīmē vairāki svarīgi mērīšanas noteikumi.

1. Jūs nevarat izmērīt bazālo temperatūru pēc tam, kad esat jau izgājis no gultas. Tā kā šajā gadījumā dati nebūs ticami.

2. Bāzes temperatūra ciklā otrajā fāzē nedrīkst pārsniegt 37,4 ° C.

3. Jūs nevarat mainīt temperatūras mērījumus.

4. Mērījumi jāveic vismaz trīs mēnešus. Tikai šajā gadījumā ir iespējams izdarīt ticamus un precīzākus secinājumus par sievietes veselības stāvokli.

5. Ja bazālā temperatūra ir 37,2 ° C vairākas dienas un nemainās, tad visticamāk tā ir grūtniecība.