Mandarīni svara zudumam - pierādīts zinātniski!

Veselība

Mandarīni svara zudumam - izklausās ļoti interesantiun garšīgi. Bet vai tiešām tā ir? Dienvidkorejā šie citrusu pārstāvji ir izgājuši vairākus izmēģinājumus, kuru laikā tika iegūti pilnīgi negaidīti rezultāti.

Kā izrādījās, tanžerīni sniedz nenovērtējamupabalsts. Ja šis auglis tiek patērēts regulāri, mūsu aknās nav apdraudēta aptaukošanās. Turklāt mandarīni veicina iekšējo tauku nogulsnēšanos vēdera dobumā. Kā pierādījumu zinātnieki izvirzīja eksperimentu, izvēloties šim nolūkam skolēnus, kuri cieš no aptaukošanās. Sešdesmit brīvprātīgie tika iedalīti trīsdesmit grupās. Viena grupa veica fiziskus vingrinājumus divus mēnešus un dzēra svaigus mandarīnus. Vēl viena skolēnu grupa neizmantoja šo sulu, bet veica tikai atbilstošus fiziskos vingrinājumus. Tā rezultātā tika konstatēts, ka skolēni no pirmās grupas zaudēja aptuveni pusi procentus no liekā svara.

Tomēr zinātniskie pētījumi to nebeidzās. Tika veikts vēl viens eksperiments, bet tagad laboratorijas žurkām. Šos grauzējus injicēja koncentrāts, kas pagatavots no mandarīniem divus mēnešus, katru dienu. Rezultātā žurkas tika samazinātas par četrdesmit pieciem procentiem un vairāk nekā sešdesmit procenti atbrīvojās no tauku nogulsnēm vēderā.

Tika nonākuši zinātnieki, kas nodarbojas ar šo jautājumuka mandarīni īsā laikā spēj ne tikai atbrīvoties no liekajiem taukiem, bet arī atjaunot aknas un atbrīvot senlaicīgo demenci. Šeit ir atbilde uz jautājumu "Vai jūs zaudējat svaru no mandarīniem?".

Tomēr neaizmirstiet, ka, ja jūs ēdatizmantojiet tikai vienu citrusu, jūs varat nopelnīt sev alerģiju. Turklāt, protams, mandarīni svara zudumam - tas nav panaceja. Viņi spēj tikai paātrināt procesu. Tāpēc ir vērts ar šo augli būt uzmanīgākam.

Neskatoties uz to, daudzi uztura speciālisti iesaka pavadīt atpūtas dienu uz mandarīniem. Šodien ir izstrādāta vairāk nekā viena diēta, kuras sastāvā šis auglis ir interesants.

Šeit ir viena no iespējām. Četras dienas ir nepieciešams ēst vienu kilogramu mandarīnu, dzert tēju bez saldinātājiem vai svaigi spiestas mandarīna sulas. Neaizmirstiet par fiziskajiem vingrinājumiem. Šāda diēta var zaudēt līdz pieciem kilogramiem liekā svara.

Ir vēl viena iespēja, kas paredzēta vairākilgtermiņā, proti, desmit dienas. Šāda diēta ļaus jums atbrīvoties no astoņiem kilogramiem liekā tauku. Šajā gadījumā diēta ir paredzēta četrām ēdienreizēm dienā. Brokastīm vienu glāzi mandarīna sulas vajadzētu piedzēries. Otrajām brokastīm jūs jau varat ēst vienu olu un visus vienādus nemanāmus mandarīnus triju gabalu apjomā. Pusdienas ir vairāk piesātinātas ar tā kaloriju saturu un saturu. Tagad jūs varat izmantot simts gramus vistas, bet bez sāls un garšvielu. Desertai vajadzētu ēst vienu mandarīnu un dzert glāzi zaļās tējas. Vakariņām jums jāsagatavo dārzeņu zupa, jādod zivis divos simtos gramos. Nepievienojiet garšvielas vai sāli. Un neaizmirstiet par mūsu tik noderīgo mandarīnu.

Mandarīni svara samazināšanai sāka lietotnesen. Ir ļoti svarīgi zināt vienu no to īpašībām. Diētas ar šo augļiem nav piemērots cilvēkiem, kas cieš no slimībām, piemēram, alerģiju, skābumu, gastrītu un kuņģa čūlu un divpadsmitpirkstu zarnas un kuņģa.

Nobeigumā es vēlos pievienot tikai vienu lietu: Negaidojiet brīnumlīdzekļa efektu tikai no šo citrusaugļu uzsūkšanās. Uz dīvāna un ēdot mandarīnu kalnu dienā, jūs varat saņemt tikai alerģijas. Ir ļoti svarīgi vismaz vairākas reizes nedēļā praktizēt ar fiziskiem vingrinājumiem. Un tad mandarīni svara zudumam patiesībā ir viņu tiešā loma. Pretējā gadījumā vainot tikai uz sevi!