Saaukstēšanās profilakse

Veselība

Labi zināms, ka saaukstēiet uz nedēļu, nevis uz ārstēšanu - 7 dienas, labi, bet daļēji. Patiešām, laikā auksts, kopā ar visiem zināmajiem simptomus (iesnas, galvassāpes, klepus, drudzis), aizsargājošās īpašības ķermeņa ir aktivizēts, un, ja šajās dienās pavadīt vienatnē ar ievērot dažus vienkāršus ieteikumus, aukstajos caurlaidēm bez medicīniskās iejaukšanās. Ārstēšana saaukstēšanās tautas aizsardzības līdzekļiem - zāļu tējas, medus dzērveņu, aveņu, redīsu sula, un utt diezgan efektīvi. Tomēr būtu jāatceras, ka slimība, kas ir ļoti līdzīgs saaukstēšanās simptomus, daudz, tāpēc ir svarīgi, lai noteiktu pirmo slimības dienu tā izraisa.

Jebkurš ārsts sacīs, ka no saaukstēšanās profilakseODS slimības un ne mazāk, un, iespējams, vēl svarīgāk, nekā to ārstēšanu. Tāpēc sākuma aukstā un mitrā laikā, kā arī izplatīšanu dažādu vīrusu infekciju būs pareizāks, negaidot pirmo slimības simptomu laikā, vai tās novēršanu. Ir daži galvenie ieteikumi, sarakstu, kas ietver pareizu uzturu, īstenošanu, īpašu attīrīšanu un sacietēšanu, vakcinācijas baktērijām, vitamīnu, nostiprina ķermeņa zāļu uzlējumiem, visbeidzot, šos vienkāršos padomus par to, kā saglabāt savu kājas siltumā, pavadīt vairāk laika ārpus telpām izvairīties no lieliem pūļiem epidēmijām utt laikā Profilakse saaukstēšanās - ir, pirmkārt, palielināt imunitāti, nostiprināt ķermeni, un līdz ar to, tā izturību un imunitāti pret vīrusu infekcijām.

Veselīgs dzīvesveids un pareizs pilnvērtīgsuzturā ar ikdienas iekļaušanu vajadzīgo vitamīnu un minerālvielu uzturā - šī ir ļoti svarīga stiprās imunitātes sastāvdaļa. C vitamīns ir neaizstājams cīņā pret vīrusiem un mikrobiem, A vitamīns aizsargā gļotādas un hematopoētisko sistēmu, bet B vitamīns ir iesaistīts daudzos ķermeņa metabolisma procesos.

Sākas ar saaukstēšanās profilaksisaņem zāles, kas stimulē imūnsistēmu. Tas multivitamīnu, tinktūra žeņšeņa, citronzāles, alveju, kā arī mūsdienu medikamenti ( "Immunal", "Imupred"), kas satur dabīgo augu sastāvdaļas. Lai palielinātu organisma aizsargspējas, ir ieteicams lietot augu novārījumu maksas, piemēram, livzeya, citronu balzams, miltu, Rhodiola rosea, asinszāles, savvaļas zemeņu lapām un upenēm, savvaļas rozes un daudzas citas.

Slimību veidošanās laikā ir vairākivienkāršas tautas profilakses metodes, kas ātri un droši aizsargā ķermeni. Piemēram, 15 minūtes ir ieteicams ieelpot aromātu no rīvētās spuldzes vai pagatavot ingvera novārījumu ar medu (1,4 tases rīvētu ingveru un glāzi medus) un pievienot tējkaroti jebkuram dzērienam.

Bērna saaukstēšanās novēršanajāpievērš īpaša uzmanība. Vīrusu infekciju izplatīšanās laikā uzmanība jāvelta arī bērna aizsardzības barjerām. Lai slimību izraisošās baktērijas neieplūstu deguna gļotādā, nāsīm ir nepieciešams ieeļļot ar oksolīna ziedi vai persiku eļļu. Bērna organisma aizsargmehānismi stimulē arī homeopātiskos preparātus un adaptogēnus (aflubīns, arbidols, antigripīns). Ļoti svarīga ir vispārējā programma, kuras mērķis ir uzlabot bērna imunitāti, sacietēšanu, terapeitiskos vingrinājumus un fiziskos vingrinājumus. Ziemā un agrā pavasarī, kad bērnu organisms ir visneaizsargātākais, vitamīnu protams neietekmēs vismaz mēnesi. Ko izvēlēties vitamīnu preparāti, ārsts-pediatrs būs ātri.

Aukstuma slimību profilakse un profilakseslimības - visefektīvākais veids, kā saglabāt veselību un modrību visbīstamākajos laika periodos. Atbilstība vienkāršiem noteikumiem palīdzēs nostiprināt ķermeni un palielināt to rezistenci pret ārējām vīrusu infekcijām.